ようやく
練習再開 \(*`∧´)/
8分目のスピードで
ウミレン6km弱
何とか間に合った
かな (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・
スタート前
足首回したら激痛
1kmもいけないかと思ったが
走ってみると意外と何ともなく
6km弱完走して
意地の30分切り ε=(。・`ω´・。)!!
10日ぶりだったから
とりあえず走れればOK
それより
レース前週にやるべきことを
前日まできっちりこなし
落とせるところまで落とす(o・ω・o)ゝ
当日の結果よりむしろ
それまでの過程のほうが重要
体のためには
365日飲み食い自由は
結構危険 ヾ(0д0∥)ノ
意外といつでもどうぞ
という状況になると
飲みたくならないもんかもしれんが
まあでも
オアズケ期間があったほうが
メリハリがあっていい (*゚∀゚*)イイネ!!
明日以降
ちょっと様子見て
無理そうなら当日朝
DNS宣言して解禁 (*≧∇≦)ノd□
こういう時に限って
5kmでなく
10kmなんだよな
まあ
ハーフやフルと比べれば
短いもんだけど ( ゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ
10kmは
今年の重点強化距離
元々今週末は
試験的な位置づけで
土曜の河川敷で
どの程度走れるか (((¬_¬;)
3週間後の日曜に
参加費払って
自己記録更新を狙う
最悪それまでに
100%完治すればいい (●´∀`)ノ