場所は南足柄市
箱根の北側にある
足柄森林公園 丸太の森
という園内の周回コース
同じ県内だが
この大会を知るまで
この公園は存じ上げていなかった
一応周辺には
モダン湯治おんりーゆー
森の空中あそび パカブ
ジップライン 飛天狗
など
家族で一日遊べる場所がある （*`▽´*）
今回はその銭湯のバスが
最寄り駅から会場まで無料で送ってくれ
受付では半額引きの券も入っていた
駅から歩こうとすると
最も近い大雄山駅からでも約４ｋｍ
行きは上りだし
帰りは疲労困憊
送迎バスに
頼らない手はない （*＾Д＾）σ
ただ、実際乗ったのは
大雄山駅より離れた
小田急線の開成という駅
小田原からは開成駅のほうが
速くて安い ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
バスが２つの駅から利用可能ということで
迷わず開成駅を選択
会場により近い大雄山駅の場合
途中から乗るのでなんか気まずい
実際その人たちは
補助席だった （;´Д｀σ）σ
パスと言っても
２０人乗りくらいのライトバン
感染対策と言っておきながら
案の定、密な状態 ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
まあ、誰もしゃべってなかったから
いいと思うけど
１周２ｋｍちょっとなので
給水所は１か所
スタート付近に
ゼッケン番号ごと机の上に場所があり
そこに各自飲み食いできるものを置く
大会案内は一読したつもりだったが
給水はおろか給食まで各自とはね
どうりで４０００円と
参加費が安いはずだ （（（￢_￢；）
参加賞で
水１本
お茶１本
エナジードリンク１本
セリー状のやつ１本
もらったが、給水代わりか
一応所定の場所に置いたが
案の定、飲むどころか
ふたさえ開けなかった ε=（´・＿・*)
気温低かったからね
高低差あるとはいえ
ハーフの距離だから
２時間か２時間半くらいで
帰ってくるつもりだったし
１１月と２週間前に
３０ｋｍを２時間半以内で走ったとき
給水・給食が必要なかったから
今日も要らないかなと ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
スタート３時間前くらいに
トリプル２を食べておけば
３～４時間は持つし
フルマラソンの場合は
トリプル３というのが持論 （#￣ー￣#）
コースは１周２．１ｋｍ
と言われていたが
ＧＡＲＭＩＮによると２．３ｋｍ
最低標高が
最高標高が
つまり高低差は約１６０ｍ
１フロア４ｍとして
ビル４０階くらいに相当 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
前半６００ｍくらいで
最高点まで達するが
そこまではほとんど歩き
ひざに手を当てて
下を向いて
１歩ずつ上るしかない （;´Д｀σ）σ
下りは
最高地点直後が急降下
４周目あたりでつまずいたとき
ふくらはぎをつりそうになって
一瞬焦ったけど事なきを得た
コンクリートの道は
２．３ｋｍのうち２００ｍくらい
平坦な道は３分の１くらいかな
それ以外は上りか下り
時間を縮めるなら
平坦と下りで詰めていかないといけないが
下りは苦手なんだよね ε=（´・＿・*)
トレイル特有の技術がいるだろうけど
まだ４戦目なんだよね
２０１８年 北丹沢
２０１９年 宮ケ瀬
２０１９年 道志
２０２２年 足柄
抜いていく人たちを見ると
瞬時の判断というか
体幹の強さというか
足の運びというか
何かが違うが
とてもまねできない （･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ
１周終わると
全貌がつかめる
あとは同じことを
９回繰り返せばいい ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
ただ、１周目のタイムは
１８分１４秒
思ったよりかかったな
別に最初だからといって
様子見で軽く走ったわけではない
単純に１０倍すると
１８０分で３時間 （￣□￣；）
ということは
なんとか少しでも落ちるのを抑え
３時間半は切らないと
結局半分の５周で
振り返れば
長かったな （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
走ってる最中は長くても
終わって振り返ったらあっという間
ということがあるが
今回は振り返っても
長かった ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
タイムは意識しないようにしてた
そもそも目標タイムは
あってないようなもの
タイムを気にして
ペースを上げられるほど
生易しい相手ではなかった （・ε・｀*）
ただやっぱり
５周過ぎると多少楽になり
７周を過ぎてようやく
ゴールタイムを意識し始めた
スタートから
２時間１０分が経過していて
狙いは３時間半
残り３周を８０分
１周平均２５分で行っても
５分余る
９周目の上りが終わったら
ようやく一安心 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
まだ４ｋｍあるものの
上るのはあと１回
ラスト１周になり
３時間半まであと２５分
行けそうな気がするが
山は何が起きるかわからない （;´ρ`）
実際８周目だったかな
比較的なだらかなところを
軽く走っていただけだが転倒した
ちょっとの突起でも
足が上がっていなかったか
逆に平地だったから
油断したかな （－_－;）
左肩から前転するように倒れこんだが
幸い広めの道だったし
ケガはなくすぐ走り始められた
１０周目は
本当に待ち遠しかった
ようやく
楽しめて走れたのが１０周目
結局最後まで
１周ラップが下げ止まることはなかったが
３時間半は切った ＼(*｀∧´)／
また行く予定は今のところないし
リベンジの必要もないが
また行くか？
と誘われても
素直にうなずけないほど
タフなコースだったな （;´Д｀σ）σ