いろいろ
慣れてきた （o・ω・o）ゝ
朝歩き
帰り歩かない
が定着
２～３年前から
意識的に歩くようになり
１駅相当の距離を
行きと帰り
もしくはどっちか （－ｏ－）
自社の場合は
横浜⇔桜木町のＪＲ１駅、約２ｋｍ
プラス駅からの計２．５ｋｍを歩いていた
今のところは
新橋⇔赤坂見附の地下鉄３駅、約３ｋｍ
プラス駅からの計４ｋｍ弱を歩く
元々９時出社と聞いていたから
朝歩くのは時間的にきついな
と思っていたが、今や９時半が定着
であれば
朝４５分歩いて
階段昇降９フロア×３往復しても
９時半に始業できる （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
帰りは悠々と
地下鉄に乗って帰る
そうすると
買い物するスーパーの数にもよるが
１日の歩行が１３ｋｍ前後 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
先月より若干少ないが
ノルマ達成には余裕
練習日だとこれに
６ｋｍプラスして約１９ｋｍ
帰りも１駅１ｋｍくらい
乗らずに歩いてもいいが
まあ、そこまでしなくても （*´Д｀*）
ただでさえ
乗ってる時間が倍になったし
横浜まで３０分かからなかったのが
新橋まで１時間弱
当然、あいても座らないから
月初は腰が痛かった
数時間連続で走り続けることがあるのに
高々１時間立ってるのが
意外とつらいんだよな （;´Д｀σ）σ
朝歩くのは
いろいろ利点がある
歩くつもりで早く行動していれば
寝坊しても電車遅延しても
歩かずに地下鉄に切り替えれば間に合う
帰りに歩くと日没後
朝歩けば暑さ慣れができる （●´∀｀）ﾉ
日中全く外に出ないから
朝日くらい浴びておかないと
とてもトラックには耐えられない
今日のタイムは
２８分台
かろうじて前半
先週まで２７分台を維持していたが
ついに２８分切れず （’・c_・｀ ；）
そんなに気温は変わらないし
そもそも日没後で陽はない
なんだろう ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
とりあえずもう１回様子見るか