この時期になってくると
いかに速く走るか
というより
いかに多く汗をかくか
が焦点になってくる （*`▽´*）
週末恒例のヤマレン
自宅スタート・ゴールで
１周１３ｋｍ弱の丘陵コース
真夏でも３０度以下なら
真冬と同じフル装備 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
最近だと、ラン前後で
１．５ｋｇ落ちている
もっと暑くなれば
２ｋｇ前後の日もあるだろう （￣ー+￣）
実際、今日はと言うと
ラン前 ５７．２ｋｇ
ラン後 ５５．７ｋｇ
１週間で、唯一「５５」と言う数字を
見る瞬間 （・―・）
どうせすぐ
増えるからね （（（￢_￢；）
来週の１５００ｍ当日まで
この数字を維持すればいいけど
そんなに都合よくはいかない
気温２１度だったが
惜しくもサブテンならず
５月前半までは
気温２０度以下と言うこともあり
６７分以内で走ってた （●´∀｀）ﾉ
疲労もあってか６８分台
その後は
５月２９日 ２３度 ７３分台
６月 ５日 ２２度 ６８分台
６月１９日 ２１度 ７０分台
と７０分前後 ε=(｡･｀ω´･｡)!!
前回７０分を切ってたから
今日もと思ったが
スタートから重かった
昨日そんなに飲まなかったし
そもそも前回も前日金曜飲んでた
飲む量が
足りなかっただろ ＼（￣∀￣＊）
まあ、どっちにしても
今年春に出した
６３分台には程遠く
記録更新への挑戦は
また来年 （｡・ω・｡）ﾉ
となれば目的を変えて
ノンストップで走ってみることに
たかが１３ｋｍ弱
１時間ちょっととはいえ
この時期ノンストップは
それほど容易ではない （･_･ 三･_･）ｲｲｴ
長袖２枚着るせいか
体感温度が２～３度上がるし
適度な上りで止まりそうになる
もちろん信号は止まるが
秋～春のときのように
変わりそうな信号手前から
猛ダッシュということはしない
目標をクリアしても
今日は飲まない （・ε・｀*）
まだ１週間以上あるから
１～２本どうってことはないが
気持ちの問題
逆に来週の１５００ｍが終われば
次はそこから１か月あく
浴びるほど飲む時間は
たっぷりある （*´Д｀*）