昨日はもう
半ばふてくされて
２２時就寝
一夜明け
改めて原因を探る （;´Д｀σ）σ
走ってる間でも
アイツが悪い
コイツのせいだ
と一人何役も演じていた
練習のタイムは
よかったんだけどね （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
１月のハーフでは
１時間３５分切った （￣¨￣）
１３ｋｍ弱のヤマレンでも
正月休み中とはいえ過去最高記録
その後も、復路を２度更新 （￣^￣）
とはいえ所詮
２０ｋｍ程度
やっぱり４０ｋｍ走となると
月間１００ｋｍでは練習不足だよな
体重管理はいつも通り
他の距離と同じような調整で
昨日の朝は５６．３ｋｇ
ただ、ちょっと軽すぎたかもね
１０ｋｍ以下のスピードレースなら
万全なんだろうけど （－_－;）
逆にスピードが出すぎたのが
よくなかったかな
前半飛ばして
後半失速
よくある話だけど
フルデビュー戦じゃないんだから＼（￣∀￣＊）
練習が１０ｋｍ前後だから
２０ｋｍ以上走るのは
大会参加
もしくはそれ相応のタイムトライアルのみ
振り返ってみると
２２ｋｍ以上走ったのは
去年７月までさかのぼる （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
７か月ぶりじゃ
無理もないか
去年１０月にフルマラソンを予定していたが
台風で吹き飛ばされたのはついてないか
夏場にトラック、特に１５００ｍで
結果が出なかったので
そのリベンジ（１１月）
泣きの再戦（１２月）
で貴重な枠をとってしまい
フルの再戦ができなかった （;´Д｀σ）σ
唯一の収穫といえば
曲がりなりにも４０ｋｍは走ったので
次にはつながるか （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ