毎週末の練習は
自宅から山側に向かって１周する
１３ｋｍ弱のヤマレン
高低差数十ｍなので
とてもヤマというほどではない （･_･ 三･_･）ｲｲｴ
海側ではない
という意味の山側 （－ｏ－）
ハーフマラソンの１３ｋｍ通過タイムで言うと
この間のタイムトライアルでは５６分５０秒 ＼(*｀∧´)／
ただ、通常の練習では
パワーベスト６ｋｇを含むフル装備で走るので
１時間は軽くかかる ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
これまでの最高タイムは
１時間５分１６秒
忘れもしない箱根往路の日
ちょうど走り終わったら
２区の東京国際大学イェゴン・ヴィンセント選手が
１０ｋｍも長いのに同じようなタイムで
区間新をとってた （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
その時の行き帰りのタイムが
行き ３３分４２秒
帰り ３１分３４秒
前半１分近く遅かったものの
トータルタイムでは５３秒差
折り返し後で５秒縮め
なんと復路自己新 （￣^￣）
前半 ３４分４０秒
後半 ３１分２９秒
今日は
前半 ３４分４４秒
後半 ３１分１１秒
でまたもや復路自己新 ＼(*｀∧´)／
２週間前の最高記録を
さらに１８秒更新
前半飛ばして
後半逃げ切る
設楽スタイルなので
結構驚き
逆に前半遅いのは
ナゼダ ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
体が温まってないから
とか？
１／ ２ ー２℃
１／１６ ６℃
１／３０ ６℃
関係ないか ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ