昨日朝寝坊
夜急用
日課の１駅ウォーク
朝夜ともできず （－_－;）
走ったとはいえ
たかが６ｋｍ
しかも練習日だったから
家で夕飯 （´ー｀*）
２２時だったのでコメ食わず
野菜とパンにしておいた
２時まで起きてて
食後４時間経過させたが
昨日７時 ５７．９ｋｇ
昨日走前 ５８．０ｋｇ
昨日走後 ５７．０ｋｇ
今日７時 ５８．２ｋｇ
昨日と今日の朝の比較で
３００ｇ増 ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
やっぱり歩かないと
ダメなのか （’・c_・｀ ；）
今日もまた起きれず、歩けず
しかもまたしても急いで帰らなければならず
まさかの２日連続の
朝夕１駅ウォークできず
それでも昨日は夜走ったから
余裕のノルマクリア （o・ω・o）ゝ
今日は練習日ではないので
かなり苦戦 ε=(｡･｀ω´･｡)!!
２１時台に帰って
その時点であと１０００歩以上
日跨り直前の１５分くらいで
家の周りを意味もなく
ぐるぐるカーテン ‹‹\(*’ω’* )/››
コンビニ往復でもよかったが
そこまででもないというのと
特に買うものもない （－ｏ－）
行くと菓子パンが欲しくなるから
見ないほうが身のため
朝も帰りも１駅歩かないと
１３ｋｍ弱歩くのは意外と大変
それこそ、こだわることでもないが
残り１ｋｍ以内であればクリアしたい
好記録レースの直後とはいえ
最近ちょっと重めだし （;´Д｀σ）σ
基本的には
練習日でない週末以外は
未達という結果は （･_･ 三･_･）ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ