アサレンは気持ちがいい （●´∀｀）ﾉ
８時にスタートして
８時半にはゴール
９時には乾杯 （*≧∇≦）ノd□
とまではいかないが
もう１日終わった気分
通常平日の練習は
火木の夜
自宅から海に向かって戻ってくる
６ｋｍ弱のウミレン
パワーベスト６ｋｇを含む
フル装備で走ると
３０分前後かかる ε=（´・＿・*)
この時期は２８分が
１つの分水嶺
平時であれば
それをクリアすれば１本ゲット ＼(*｀∧´)／
今日は月曜だが
時間があるので火曜ランを前倒し
たかが３０分とはいえ
前日から
ああ、明日は練習か
と憂鬱だった
そんなにキライかよ ＼（￣∀￣＊）
まあ、好きではない
かといって走らないという選択肢はない
ナンダカンダ言って
きっちり決めたことはやる
１回でも間をあけると
取り戻すのに倍かかる
中学時代
そうやって脅されてたな ヾ（０д０∥）ノ
そんなにすぐには
走れない体になってしまう
というわけではないが
まあ、体重の減りが悪くなるのは
間違いない （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
食事と運動の両輪で管理しないといけなく
ある程度歩いて
それなりに食べる時間
食べるもの
タイミングを気にしても減らすの大変なのに
うまいビールのためには
走り続けるしかない （;´Д｀σ）σ