月間100キロに満たない週末ランナーがキタタンを完走しちゃったよ

去年５月から続いていた

　　歩き　４００ｋｍ

　　ラン　１００ｋｍ

　　合計　５００ｋｍ

のいずれか１つのクリア

これが１４ヵ月ぶりに

全項目クリアできず

ということになるかも　（－_－;）

前半の結果は

　　歩き　１９９ｋｍ

　　ラン　　５７ｋｍ

　　合計　２５７ｋｍ

なので、総倒れどころか

今年３度目の総クリアでは （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

ただ、ランに関しては

第１週に火水木と３連ちゃんしたのと

最終週が１５００ｍ参加

通常の週末は

１３ｋｍ弱走るので

このままの予定では１００ｋｍいかない

かといって

罰走する気は

サラサラない　＼(*｀∧´)／

歩きに関しても

単純に倍すれば４００ｋｍ

平日を１２ｋｍ

（練習日は１８ｋｍ）で見積もると

月間３７５ｋｍ

前半は平日頑張って

毎日１ｋｍくらい上積みしてたのと

野球観戦で歩数が稼げた　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

後半は何と言っても

１５００ｍがあるので

そこでいい記録が出ると

寄り道三昧で歩き回る

ということになるが

どうなることやら（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

まあ、なんだかんだ

ギリギリで超えそうなら

最終日、意地でも超しそうな

気がするけどね　（（（￢_￢；）

今月は

実質開店休業　（－ｏ－）

当初は

東京を通り越して錦糸町

２週間の準備期間を経て

桜木町の自社でテレワーク

それが錦糸町が大崎になり

それもテレワーク用の

パソコンを取りに行っただけ　（*`▽´*）

明くる日

自社でLANケーブルをつなごうとしたら

口がない　（￣□￣；）

そういえば大崎では

無線接続してたっけ

自社では有線にしないといけないので

USB接続できるLAN変換アダプタを購入

ただ、社内手続きやらで

いまだに手元になく

そのパソコンは起動すらしてない

そうこうしているうちに

このプロジェクトが消滅　（;´Д｀σ）σ

別に３日間何もしなかったからではなく

予算の都合とかなんとか

外部に委託するのをやめて

社内の技術者でなんとかする

ってことだろうね　（（（￢_￢；）

まあでも

すでに契約は結んでいたので

補償はされている

ただ、また来月から

働き場を探してもらわないと

といって出てきた案件が

麹町　（・ε・｀*）

また

多摩川を超えるのか　（;´Д｀σ）σ

しかも乗り換え２回で

乗ってる時間は１時間２０分

また朝歩けないな

となると帰りまとめて

５～６ｋｍ歩くか　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

いや待てよ

皇居まで１ｋｍない

帰宅前

２周１０ｋｍなんてことも

不可能ではない　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

パワーベストを着られないが

その分いつものウミレン６ｋｍより

距離は長い

着替えと

どこに荷物を置くかが問題だが

ランニングステーションが

いくらでもあるはず　（・―・）

最も近いのは

おそらくここだが、

２０時営業終了

緊急事態宣言が解除されたら

延長されるのを期待したい

昔よく利用していた

バン・ドゥーシュという銭湯は

やっぱり廃業か　（’・c_・｀ ；）

一般客もいるが

８割はランナー

５００円払って荷物置いて

走って風呂入って帰る

ということをやっていたのは

もう１０年以上前になるか （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

他のランステは

それより高いうえにシャワー

走った直後に湯舟に入れるというのは

贅沢だったな　（*＾Д＾）σ

今週末は

久々の大会　（*＾Д＾）σ

河川敷の

１０ｋｍ走

柴又１００ｋｍから

４週間　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

２～３週間に１回

どこかしらで大会

もしくはそれ相応のタイムトライアル

そう考えると

今回はちょっと間隔長め

ただ、１０ｋｍ走は

あくまでも前座　（－ｏ－）

本命は２週間後の

トラック競技　

ＭｘＫディスタンス開催の

１５００ｍ　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

３月、４月に続いて

今年もう３度目

５０００ｍと合わせると４度目

３月は５分１４秒と揮わなかったが

４月は５分１１秒でまずまず　＼(*｀∧´)／

トラックに出るときは

毎回それなりに軽くして臨む

やっぱりスタミナより

スピード重視かなと　（｡・ω・｡）ﾉ

ただ直近のレースはというと

　　４月　フルマラソン

　　５月　１００ｋｍ

とスタミナを考慮して

それほど体重は気にしてなかった

今週末の１０ｋｍ走は

体重管理の予行演習　（*´Д｀*）

今までいいタイムだったときは

１５００ｍで言うと

　１９年９月　５分　８秒　５６．８ｋｇ

　１９年８月　５分１０秒　５６．６ｋｇ

　２１年４月　５分１１秒　５５．６ｋｇ

　１９年７月　５分１２秒　５６．８ｋｇ

※体重はその日の起床直後

５６ｋｇ台にはしてた　（￣へ￣）

軽ければそれでいいかと言うと

　２１年　３月　５分１９秒　５５．７ｋｇ

　２０年１２月　５分２９秒　５６．２ｋｇ

　２０年１１月　５分１４秒　５６．３ｋｇ

そうではなく　（・ε・｀*）

かといって、重くてもいいかと言うと

　２０年８月　５分３５秒　５８．９ｋｇ

　２０年８月　５分２１秒　５７．６ｋｇ

問題外　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

１週間くらい前から節制を始めて

何をどうすれば落ちるか

わかっているつもりだけど

まあ、念のため　（´ー｀*）

とりあえず

　　揚げ物

　　アイス

　　菓子パン

　　ビール

の四天王には

冷蔵庫にいてもらおうか　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

先月の情報では

６月からは東京経由の錦糸町

最寄駅から

１時間以上乗車

どこでどう歩こうか

悩んでいた　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

先月までは

横浜駅から数百メートル

１駅手前からだと３ｋｍちょっと

練習日は

朝だけ３ｋｍ歩き

練習日でなければ

朝と帰り、往復６．５ｋｍ歩く

今月は

横浜駅から乗り換えて１駅

横浜駅から歩くと３ｋｍちょっと

いずれにしても

乗ってる時間は３０分もないから

３０分歩いても始業時間に間に合う

それが来月から

乗ってる時間が１時間以上となると

今まで通りに朝出たら歩けない　（－ｏ－）

３０分早く家を出たとしても

２～３ｋｍくらいの

適度な距離があるか

自宅の最寄り駅から１駅は

５ｋｍくらい　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

朝歩かず

帰り１駅手前で降りて

その５ｋｍを歩いたことがあった

今のところ

それしかないだろうな　（;´Д｀σ）σ

と悶々としていたら

今日は大崎という

品川の１駅となりへ出社

先週金曜にいきなり言われ

テレワーク用のパソコンを

取りに行った

ただその大崎も

今日だけ　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

一応、環境が整ったので

１時間１０分の錦糸町はおろか

５０分の大崎も行く必要はない

明日からはまた

勝手知ったる桜木町　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

そうなれば今と同じ

朝３ｋｍ、帰り３ｋｍ

やっぱり

ちょっと違った景色も

見たかったかな　（（（￢_￢；）

中学時代は陸上部

あまり熱心ではなかったが

競技場では２００ｍを走った記憶がある

高校・大学時代は

趣味で走る程度　（´ー｀*）

部活やサークルには所属していなく

大会参加ということもなかった

社会人デビューしたのが

３０歳すぎてから

　　リレーマラソンの
　　メンバーが足りないんだけど

というお約束　（（（￢_￢；）

徐々に大会参加にのめりこみ

いつしか主要６種というのを

意識しだした

特定の距離にこだわることなく

　　１５００ｍ

　　５０００ｍ／５ｋｍ

　　１０ｋｍ

　　ハーフマラソン

　　フルマラソン

　　６時間走(個人の部)／ウルトラマラソン

トラックとロードレースを

まんべんなく走る　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

それ以外でも

　　３０００ｍ

　　１０マイル

　　３０ｋｍ

などに出たことはあるが

年１回出るか出ないかという程度

ブログの自己記録にも

これら距離の記録は載せてない （－ｏ－）

３０代の黎明期

記録が右肩上がりで伸びてた頃は

　　主要６種すべてで自己記録

を毎年目指していた　＼(*｀∧´)／

４０代になって

　　主要６種すべてで設定記録

をクリアする

と目標は変わったが

今年もやることは変わってない

今年の戦績は

　　１５００ｍ　自己３位の５分１１秒

　　５０００ｍ　４度目の１９分台

　　ハーフ　　　１時間３５分切り

　　フル　　　　無給水サブフォー

　　ウルトラ　　１００ｋｍ１２時間半

と一応５種目クリア　（｡・ω・｡）ﾉ

１０ｋｍも

４２分という設定タイムをクリアできた

ただ、４１分切りも狙えるペースから

大失速して自己記録も逃した

ゴール時の悔しさを考えると

秋にリベンジ　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

あと

　　１５００ｍ　３度目のサブテン

　　５ｋｍ　　　ロードでも１９分台

　　ハーフ　　　公式記録がほしい

　　フル　　　　公式記録がほしい

の４種目も

再戦希望　（●´∀｀）ﾉ

そのうち

フルマラソンで

絶好の機会を得た　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

２年ぶり３度目　（￣へ￣）

しかし

地味なメールだな

件名で当選がわからないのは

本文を開く楽しみがあっていいが

パッと見、どっちかわからなかった

募集人数は

去年の２８１００人から

２万人に激減

驚いたのは

９８００人が当選する一般枠ではなく

１０００人の県民枠に入った（￣□￣；）

とはいっても

県民枠は３．５倍

一般枠が、落選者を含めても１．７倍

横浜マラソン2021申し込み状況

参加費は去年の１６２００円から

６８００円も値上がったが

しょうがないか　（・ε・｀*）

今年はこれくらいしか

楽しみがない

あとは開催されるのを

祈るのみ　（*´Д｀*）