今なら切れるはず

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前日調整

といってもいつもの平日

 

ノルマを意識しながら

朝からアホみたいに歩くし

昼食もいつものメニュー (o_o)

 

ただ、

階段昇降は免除

 

足の影響というより

単に前日ぐらい

サポってもいいぞ \( ̄∀ ̄*)

 

夕食は持参したパンを食べつつ

これといった食事の時間はとらず

家でももちろんプチ断食

 

最後の一絞りと

文字通りのハングリー (*´Д`*)

 

終われば

食えるし

飲める (o・ω・o)ゝ

 

タイムによっては

もろもろ上乗せ

 

階段昇降は

シゴトバのビルの非常階段を

1階から9階まで3往復

 

一段飛ばしで駆け上がるので

非常にキツイが

距離は稼げない (-_-;)

 

とはいえ

数百メートル減ると

1日のステップ数に影響が出る

 

それでも、20時台に最寄駅につければ

何軒かスーパーをはしごするが

 

今日は残念ながら

間に合わなかったので

目標歩数には届かず (’・c_・` ;)

それでもあと300歩程度だったから

家の周りをぐるぐるしてもよかったが

まあ、別にそこまでは (・_・ 三・_・)

 

明日は

異例の平日大会

よく開催してくれたよな (*^Д^)σ

 

4週間前

今年5回目の1500m

 

5分10秒00で走り

今年の4回

去年の4回と合わせても最速

 

2年前の5分8秒56

には及ばなかったものの

自身2番目の好タイム \(*`∧´)/

 

満足したし

納得もした

はずだった

 

ただ、今なら

切れるはず (⌒ー⌒ )。。oO

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