６月にしては
雨で走れなかったのが
１日しかない （´･∀･`）ﾍｰ
昨日までの２２日間で
１９走３休
１日は飲み会
１日は大会前日
もう１日が台風直撃 （ゝc_<；）彡
現場は今のところ落ち着いていて
残業が理由で走れないことはないが
梅雨はこれからだから
走れるときに
減らしておくか ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘
火曜はどうやら
最速の曜日らしく
調子がいいと
調子に乗って ～((((～´∀`)
無理なく延ばせて
しかも速い ε=(｡･｀ω´･｡)!!
昨日も悪くはなく
８．５ｋｍで７０分弱
１ｋｍあたり８分ちょっと
それが今日は
１．５ｋｍも延ばして
５分くらいしか変わらない （￣へ￣）
先々週は
水曜が飲み会だったから
その前後の月・火・木と
１０ｋｍ走ったが
先々週月曜 １時間３２分台
先々週火曜 １時間２９分台
先々週木曜 １時間２９分台
１時間半前後
まあこんなもん (´д｀*～)))))
今日はそれより
１５分も速く
これくらいで走れると
やっぱり楽 ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ
問題は
明日だな （（（￢_￢；）
火曜最速説の裏で
水曜は最遅説が有力 （・_・、、、）
週末の爆食爆飲で増量した分
平日は徐々に軽くなり
速くなりそうなもの
確かにそれと比例するように
日に日に疲れてくる ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
分岐点が火曜で
水曜木曜と遅くなる
何か対策は
ないものか （’・c_・｀ ；）
空腹時の脂肪燃焼
をうたい文句にしているが
軽く食べてから
走ってみるか ԅ(¯﹃¯ԅ)