競歩のルールに詳しい人と
すれ違ったのならば ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
常にどちらかの足が
地面に接していないといけないよ
と言われかねないほど
遅かった （・_・、、、）
予想はしていたが
ここまでひどいとは (´д｀*～)))))
３日間とも
全く同じ距離で
月曜 ６９分台 ８分１０秒
火曜 ６５分台 ７分４４秒
今日 ７７分台 ９分０５秒
１ｋｍあたり８分前後であれば
走っている風にみられるが ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ
９分ともなると
歩いてんだか
走ってんだか ヾ（０д０∥）ノ
GARMINを見なくても
明らかに昨日一昨日より遅かった
日中同じように生活してても
曜日によってこれほど違うとは（;´ρ`）
原因までは
はっきりしたことが言えないが
傾向として
毎週こんなもん （｡・ω・｡）ﾉ
ということで
特に心配することはなく
きっちり落ちれば
ラン前 ５５．８ｋｇ
ラン後 ５５．０ｋｇ
特に文句はない （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
今週末は
競技場の５０００ｍ （●´∀｀）ﾉ
ある程度軽くして
ようやく土俵に上がれる感じ
ただ、軽けりゃいい
というわけでは （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
質のいいものは食べるが
問題は量と頻度
１回食べたくらいじゃ
たいして変わらないだろうし
習慣化するには
もう手遅れ ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
せめて前日と当日くらい
と思っているが
たいてい食べ過ぎて
跳ね上がる ヾ（０д０∥）ノ
大会１週間前の献立表
チャッピーに頼むか （（（￢_￢；）