２月で
この気温か ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
この大会は
２０１９年と２０２０年に続き
３年ぶり４回目
駅から２ｋｍの上りがあるが
定期券沿いで交通費ゼロ （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
たかが５ｋｍのために
参加費払って走るのは
ここぐらいのもん
アップダウンがあるので
過去２回は
２０１９年 ２０分３４秒
２０２０年 ２０分３２秒
と自己記録から
５０秒くらい遅い （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
平地の５ｋｍは
１９分台が当たり前
ここでの２０分切りが
ちょうどいい目標 （o・ω・o）ゝ
３年前は
気温５℃の小雨
スタート１０分前から並ばされ
かなり体が硬直してたはず(((´ﾟωﾟ｀)))
それに比べると
この季節にしては
異様な好条件
半袖短パン
ＣＷ－Ｘはなくても
全く問題なし （●´∀｀）ﾉ
ただ晴れてはいないし
風が強かった 彡（ゝc_<；）彡
天気マークとして
表示されるくらいの強さ
河川敷のように
一定方向が数ｋｍ
続くわけではない
２．５ｋｍの
２周回 （－ｏ－）
向かい風があれば
追い風もある （ｏ＿ｏ）
コースは毎年
全く同じ （Ｏ＿Ｏ）
それでこの結果は
言い訳が
見つからない （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
まさか
２１分も切れないとは
３年前や４年前より
３０秒以上遅い （・_・、、、）
今朝の体重は
５６．６ｋｇで
全く問題なし
昨日、いつもの６ｋｍ走ったのが
まずかったかな （（（￢_￢；）
とはいえ
パワーベストなし
アップダウンなし
ペースだって
ジョギング程度
完全休養して
ステップ数のノルマ達成には
こだわってはいけない
ということか （・ε・｀*）