平日の夜ランが遅い理由は
いまだによくわかってない （;´ρ`）
気合いのあるなし
という精神論かもしれないが
気温
湿度
といったどうしようもない要因や
体重
空腹度合い
疲れ具合い
なんとかできる要因 （｡・ω・｡）ﾉ
別に速く走ろうとか
楽に走ろうという気はなく
タイムは一応測るが
それに対してどうこうはない （´ー｀*）
ラスト１ｋｍを切って
１時間切れそうとか
キリのいい数字があれば
超えようとはするが ε=(｡･｀ω´･｡)!!
大会当日と違って
遅いからと言って
距離を延ばすことは（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
逆に速く走ってしまうと
汗の量が足りず
もうちょっと走ったほうが
と思わなくもない ε=ヽ(*￣∇￣)ノ
今日は
１ｋｍ平均７分台なんて
いつ以来だ （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
久しぶりの感覚と思ったら
１か月ぶり
たいていいつも
８分台や９分台 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
調子が悪いと
１０分近くかかることも （・_・、、、）
１ヶ月前は気温１４度
今日は２６度
日没後だからか
気温は関係ないのか （´･∀･`）ﾍｰ
この距離でも
これだけ落ちれば
ラン前 ５６．５ｋｇ
ラン後 ５５．０ｋｇ
ありがたい （*＾Д＾）σ
なんなら土日の日中に
２０ｋｍ３時間走っても
ここまで落ちない日がある (¯―¯٥)💦
あとは半日後
もう１回走れば
５日ぶりの （*￣0￣*）ノ口
のはずだったが
火曜に祝杯で２缶
水曜に食べ放題
平日きっちり節制しないと
土日のありがたみが
薄れるな （（（￢_￢；）