いい目覚めだ
１年待ったかいがあった （*`▽´*）
去年の失敗レースは
強風が原因
走力が落ちたわけでも
調整不足だったわけでも（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
コロナ禍であっても
あの手この手で
維持してきた
それどころか
むしろパワーアップ ＼(*｀∧´)／
４年前の自分に勝てないのは
１５００ｍだけ
１０ｋｍ以下のスピードレースは
今が旬の円熟の走り ε=(｡･｀ω´･｡)!!
５ｋｍ／５０００ｍに関しては
爆発的な走りはできていないものの
安定した走りはできてる
河川敷やトラックで
１９分３０秒台は無理でも
４０秒台ならなんとか何度か ヽ（*ﾟOﾟ）ﾉ
そう考えると
昨日の結果を
どう評価しようか ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
２０１９年 ２０分３４秒
２０２０年 ２０分３２秒
２０２３年 ２１分０９秒
２０２４年 ２０分０５秒
去年より１分以上速く
４〜５年前より３０秒以上速かった
結果だけ見れば
文句のつけようのないタイム （・―・）
このコースは
高低差があり
スタートとゴールはほぼ同じ位置だが
上りと下りでプラスマイナスゼロ
というわけにもいかない （・ε・｀*）
終始平坦なコースよりは
ある程度落ちるはず
ただ、それが
どの程度なのか （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
自己ベスト＋３０秒が
妥当かどうか
調子はよかったし
いい走りもできた （*＾Д＾）σ
悔いのない走りを
ほぼできたが
やっぱりちょっと
ラストスパート
足りなかったか （´ー｀*）
最低でも２０分３０秒切り
できれば２０分２０秒切り
と思っていただけに
２０分切りなんて
狙ってもいなかった （;´Д｀σ）σ
２０分１０秒台であれば
逆によかったんだろうが
へたに０５秒なんて出すから
あと６秒か
と思ってしまう （（（￢_￢；）
しょうがない
来年もう１回
走ってみるか ε=（´・＿・*)