平日はギリギリ
土日祝はガッツリ （*`▽´*）
平日の食事は
維持する程度の最低限
土日の食事は
１食とは言え食べ放題並み (꒪ཫ꒪; )ﾔﾊﾞｲ
１週間という期間で見ると
バランスは取れているものの
胃への負担は大丈夫なのだろうか
まあ、それほど
長生きをするつもりはないから
いいんだけどね （*´Д｀*）
おやじは７１歳
父方の祖父も７１歳
おふくろはもうすぐ７８歳
母方の祖父は９６歳で没
どっちを引き継ぐかだが
あと２０年と覚悟している （;´ρ`）
フルマラソンで言えば
今ちょうど３０ｋｍ地点
なんかそう考えると
先行き短いな （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
ラストスパートにはまだ早いが
残り１０ｋｍ切ったら
カウントダウンしてるよ
とはいえ
３５ｋｍとかでリタイヤしないように
メリハリは必要 （;´Д｀σ）σ
土日祝日の食事量は
平日の３倍くらい
その代わり走る距離も
３倍くらい ε=（´・＿・*)
昨日は祝日だったので
３日連続でハーフ相当の練習時間
さすがに昨日は
もう休みは要らないと思ったね
はち切れるほど食べられるのは
この上ない幸福だが
さすがに３日も続いたら
満足したわ ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
４日連続で
ハーフ走るのもつらいし
おかげで今日の練習は
異様に短く思えたわ ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
これに慣れると
また週末の練習が
長く感じるかもしれないが
とりあえず週末の１０ｋｍ走は
距離を感じずに走れそうだ ＼(*｀∧´)／