半袖短パンではね

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あまりステップ数が多すぎると

翌日の目標値が跳ね上がる

 

昨日は結局

 昨日の目標値 16098歩
 昨日の実績値 26951歩
 今日の目標値 16138歩

と意外と小さく

収まった ☆(゚∇゚ノノ”☆

 

1万歩も余計に歩いたのに

翌日増えたのが40歩

 

旧バージョンは

良心的だな (⌒ー⌒ )。。oO

 

新バージョンの時なんて

 4/7の目標値 16480歩
 4/7の実績値 22211歩
 4/8の目標値 17530歩

とひどかった (・ε・`*)

 

今日は

昨日の代わりに

長めのヤマレン

 

13km弱あるので

それだけで目標値の8割は稼げる

 

日曜は通常

  昼の買い物で5km

  夕方の買い物で3km

歩いている

 

練習距離が

短いからね (((¬_¬;)

 

今日は

長めの練習 

プラス買い物

 

一瞬

いつもの12.8kmを

ショートカットにしようかと ( ̄ー+ ̄)

 

来週ハーフだし

くだらない理由で

走る距離を減らすなんて

全くもって本末転倒 \( ̄∀ ̄*)

 

前半35分台

もしかしてサブテンとも思ったが

後半バテた

それでも72分台は

この気温にしては上出来 ( ̄へ ̄)

 

信号と給水以外

止まらなかったし

もちろん歩くことも

 

ただこれで

20℃台後半になると

きつくなるな ε=(´・_・*)

 

フル装備で走ってると

奇異な目で見られるんだよね

 

かといって

半袖短パンでは

練習にならんしな (’・c_・` ;)

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