1桁はキープしたい

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今日も病院

病院というか

クリニック

 

タイミングよくか悪くか

自身の人間ドック (-_-;)

 

日にちを変更してもよかったが

会社からは6月末までに受診しろ

って言われてたし

 

コロナ過ということもあり

どうせ見舞いには行けない (_ _|||)

 

ただ、昨日の全休と今日の半休

1日半連続して

現場をあけるというのは

あまりよろしくはなかったか

 

例年、人間ドックの日は

午後休み

 

昨日の休みがなければ

今日も間違いなく (・ε・`*)

 

ここ数年で言うと

前日夜から絶食だから

待ってましたの食べ放題 (●´∀`)ノ

 

ビザメインのShakey’s

野菜中心のしゃぶ葉

洋食全般のフェスタガーデン

 

45分間制限でよければ

フェスタガーデンは

999円+税 (*゚∀゚*)イイネ!!

 

半日以上食べてないので

どうせ胃は小さくなってる

 

45分くらいが

ちょうどいい (o・ω・o)ゝ

 

幸か不幸か

朝一8時の受付にしていたので

11時には終わった

 

混んでくる前に

入店でき

14時前には帰宅

 

その代わり

家を出たのが7時 (;´ρ`)

 

その前に

弁当を作り

 

都合よく

中学生も高校生も

アサレンで7時前には家出

見送ることもできた (。・ω・。)ノ

 

人間ドックの詳細の結果は

郵送された後に書くとして

 

例年こだわっているのが

やっぱり体脂肪率 \(*`∧´)/

 

体重は単に減らせばいい

という感覚だが

 

体脂肪率というのは

体重に対する脂肪の割合 (*`▽´*)

 

健康的とされるのは

男性:10~19%

女性:20~29%

ということらしいが

 

去年が8%だったので

1桁はキープしたい (⌒ー⌒ )。。oO

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