昨日は自宅スタートだったので
今日はなにがなんでも自社で
自宅周辺で走ると
食べるのが遅くなる （;´Д｀σ）σ
平日２回の練習で
１回は仕方がない
２回とも自宅にすると
せっかく減らしても
簡単に元に戻る （（（￢_￢；）
実際のところ
昨日起床後 ５９．２ｋｇ
昨日ラン前 ５９．２ｋｇ
昨日ラン後 ５８．４ｋｇ
今日起床後 ５９．２ｋｇ
食べるものと
量を気にしても
これだもんな （・ε・｀*）
今日は部長が休み
総務１人が残業
ただ１９時過ぎには帰ったので
狙い通り赤レンガへ ε=(｡･｀ω´･｡)!!
１周２．１ｋｍのコースだから
５周したって１０ｋｍ
５ｋｍのパワーベスト背負っても
１時間はかからない （o・ω・o）ゝ
ただまあ
２１時過ぎれば２周
２１時前なら３周
という暗黙ルールになりつつある
赤レンガコースまで行くのに１．８ｋｍ
１０分くらいかかるからね （#^ω^）
その道中
今日は体が軽いな （●´∀｀）ﾉ
と思ったら
パワーベストを
背負い忘れた （# ﾟ Д ﾟ ）
今ごろ？
というところまで行って
ようやく気づいた ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
こりゃ
罰走だな
不可抗力とはいえ
プラス１周で
４周に変更 ε=（´・＿・*)
早速
２代目ＧＡＲＭＩＮを
使ってみた
使い勝手は
先代の２３０Ｊと
それほど変わらず （´ー｀*）
ただ、音の設定が初期値なので
イチイチウルサイ
今何キロとか
教えてくれなくていい （･_･ 三･_･）ｲｲｴ
ただでさえ超長距離なんだから
距離を意識して走りたくない
山中湖が１０～２５ｋｍ
北麓公園近くまで戻って４０ｋｍ
河口湖(北側)が４５～５５ｋｍ
精進湖折り返しが７２ｋｍ
それくらい頭に入れておけば
大丈夫 （｡・ω・｡）ﾉ
あと〇ｋｍを意識するのは
最終関門を
通過してからだな （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ