２３時を回ろうが
小雨が降ってようが
昨日走れなかった分
今日は走る気満々 ε=(｡･｀ω´･｡)!!
食べたいから
走るしかない
昨日は走れず
食べれず
さすがに
２日連続はまずいだろ （（（￢_￢；）
ということで
今日は深夜食も
仕方ない （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
走る前は
今日はタイム度外視
行って帰ってくればそれでいい
と思っていたが
やはり途中からは
１秒でも速く ＼(*｀∧´)／
とはいえ
２８分台前半
特別速いわけでもないが
まあ、いつも通り
３０分切れなかったり
切ってもやっと切ったくらいの
去年や２年前よりは速くなってる
小雨２０℃でも
ラン前 ５６．４ｋｇ
ラン後 ５５．２ｋｇ
減るな （# ﾟ Д ﾟ ）
まあ
明日の朝には
元通りになっているのだろうけど
軽いから速い
というのもあるだろうね
明日は
皇居の予定 （*＾Д＾）σ
水曜ということはあまり関係ないが
ほぼ確実に定時直後には上がれる
元々先週から予定していて
土曜の結果の祝杯 （*≧∇≦）ノd□
のはずだったが
次戦までは１週間あるし
気持ちを切り替える
ためにも （;´Д｀σ）σ
３周１５ｋｍ走って
前回見つけた酒屋寄って
ビルの１階に椅子があるから
そこで軽く （￣ー+￣）
つまみは持参するか
間に合えばファーストキッチン
半額セールが
明日まで （●´∀｀）ﾉ