いよいよ
決戦の時 ＼(*｀∧´)／
今年４度目の
１５００ｍ ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
ロードレースやトレイルランが
ことごとく中止になっているのと
２年前の自分越えに
異常なほどこだわっているため
はるか昔の記録への
無謀な挑戦をしているわけでは
ない （･_･ 三･_･）ｲｲｴ
実際のところ
最近の練習のタイムは
去年はおろか
２年前よりいい （￣へ￣）
他の種目では
そこそこ納得のいく走りができているが
なぜか１５００ｍだけは
３月 ５分１８秒１ １８℃
４月 ５分１１秒７ １６℃
７月 ５分１１秒４ ３３℃
と３秒足りない ε=（´・＿・*)
去年も４度走って
５分１４秒が最高だったので
底は脱しているのだが
たかが３秒
されど３秒 （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
１５００ｍに
気温はあまり関係ないとはいえ
７月は暑かった
自己記録を出した
２年前の９月は２２℃ （´ー｀*）
低すぎると体が動かないので
ちょうどこの９月はいい時期
今日の気温は２６℃の小雨交じりで
悪くない条件
強いて言えば
雨が降ったことで
湿度は高かった ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
目標ペースは
サブテンを狙うなら
３００ｍ ５７秒
７００ｍ ２分２０秒
１１００ｍ ３分４５秒
１５００ｍ ５分１０秒
自己記録を狙うなら
もう２秒どこかで縮める
どちらにしても
前半偏重 （｡・ω・｡）ﾉ
７月は最初から
サブテンペースにも乗れなかったので
今日は何としてでも ε=(｡･｀ω´･｡)!!
と思っていたら
それ以下だった
| ７月 | 今回 | |
| １周目 ３００ｍ | １分００秒 | １分０１秒 |
| ２周目 ４００ｍ | ２分２１秒 | ２分２５秒 |
| ３周目 ４００ｍ | ３分４６秒 | ３分４８秒 |
| ４周目 ４００ｍ | ５分１１秒 | ５分１２秒 |
大半が４分台ランナー
がいる組だったのに
１周目混雑しすぎ （*´Д｀*）
サバ読んで速い組に入っているのに
スロースタートするのは
やめてほしい
７００ｍ地点で
まさかの２分２５秒 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
必死にギアをあげるものの
自己記録どころか
サブテンどころか
７月の今年ベストにも届かず （_ _|||）
後半８００ｍだけで言えば
そこまで悪くはないが
前半の落ち込みを
カバーできるほどではない
期待していただけに
落ち込み度合いが
ハンパない （’・c_・｀ ；）
ゴール後
脳裏をよぎったのは
飲まず食わずで帰って
勢いで着替えて
まずはＧＯ ε=(｡･｀ω´･｡)!!
幸か不幸か
リベンジの機会は近い
２週間もないので
部分解禁だな ＼（￣∀￣＊）