あわやサブテン
もうそんな季節か （´ー｀*）
自宅スタートで
海とは逆方向に走る１３ｋｍ走
別に“山”での練習ではなく
高低差はせいぜい数十メートル
丘にもならない程度だが
アップダウンが３度あるから
平地を走るよりは
いい練習になる ε=(｡･｀ω´･｡)!!
これまでで一番いいタイムは
今年３月の６４分
秋～春は１時間１０分切りのサブテン
夏場は１時間２０分を
切れないこともしばしば
それどころか立ち止まって
歩いてしまうことも （_ _|||）
前々回 ８月 ７日 ７６分台
前回 ８月２５日 ７４分台
だったので
サブテンはもう少し先かと
思っていたが （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
ちなみに去年の今頃は
９月５日 ２７度 ９６分台
異次元の遅さ （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
２０１９年は
９月 １日 ８８分台
９月 ７日 ８３分台
９月１５日 ７８分台
まあまあか
でもこの１週間後だもんな
１５００ｍで５分８秒出したの
練習タイムがそのまま反映されるなら
とっくに５分切ってもおかしくないが
そうはいかないんだよな
１５００ｍの
３０代自己記録は
２０１１年９月２３日
４０代自己記録は
２０１９年９月２１日
なんか
１５００ｍにとって
９月はいい季節らしい
それを見越してか
今年は
９月１１日 ＭxＫディスタンス
９月２３日 Ｇｅｎｊｏ打破
２枠とも１５００ｍ
もうなりふり構わず
数撃ちゃ当たる
の気構え
どっちかで
切りたいな