昨日までの４連休
毎日どころか
毎食飲んだな （*`▽´*）
ビールは
完全解禁 （*≧∇≦）ノd□
大会後は
基本、それまで禁じていたものは
一旦すべて解禁
ビール
揚げ物
菓子パン
アイス
など、栄養がなく
減量の妨げになるような嗜好品
ビール自体は
よほど前日とかでなく
つまみに気を付ければ
問題ないといえるが
これはこれで
飲めない時をつくることで
飲める時がよりうまくなる （*＾Д＾）σ
ただ、今回に限っては
次戦がもう今週末なので
今日からまた禁酒
ビール以外は
４連休中でも解禁せず
そのまま今週も継続
食べられないつらさより
うまいこと減らせなくて
トラックで結果が出ないほうがつらい
たかがあと１週間だし
４連休中はビールさえ飲めれば
それでよかった （o・ω・o）ゝ
そうでなくても
木曜朝 ５６．０ｋｇ
金曜朝 ５６．７ｋｇ
土曜朝 ５７．６ｋｇ
日曜朝 ５７．０ｋｇ
今日朝 ５７．４ｋｇ
と減ったり増えたり （*´Д｀*）
４日とも走って
平日ほどでないけど歩いて
家の中でも汗かいてるけど
結局、食べる量に依存するか
歳とともに食べる量が減り
しかも暑いから食欲が落ちる
という話を聞くけどな （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
どうやら
自分には
関係ないらしい （（（￢_￢；）