起床後の体重が
５７．４ｋｇ
１０ｋｍ以下の大会で目安となる
５６ｋｇ台に届かず （￣□￣；）
ボクシングの計量のように
厳密なものではないので
慌てて走って落とすことはない
昨日寝る前
５８．２ｋｇもあったから
減らないだろうとは思っていたけど
やってしまった （*´Д｀*）
水曜朝 ５７．１ｋｇ
木曜朝 ５６．９ｋｇ
金曜朝 ５７．２ｋｇ
といい感じで来てたのに
油断したかな
昨日の休みが
吉とは出なかったか （－_－;）
一応８ｋｍちょっとは
歩いたけどね
今日の気温は２８度
ただ、体感温度はもっと
高かった （;´Д｀σ）σ
明らかに６月の１０ｋｍとは違う
距離が短い分
当然速度は早く
つらかったのはそのせいかもしれないが
思ったような走りはできなかった
スタートして１ｋｍまで
下流に向かうので向かい風
それを差し引いても
４分切れないのは遅い Σ（ﾟдﾟlll）
| １ｋｍ | ４”０３ | ４”０３ |
| ２ｋｍ | ４”１４ | ８”１８ |
| ３ｋｍ | ４”２６ | １２”４４ |
| ４ｋｍ | ４”２６ | １７”１１ |
| ５ｋｍ | ４”１５ | ２１”２７ |
折り返して上流に向かっても
追い風という気はしない
むしろ
向かい風を受けていたほうが
よかったかもだが
涼しいというより
生暖かい 彡(-ω-；)彡
同じような気温だが
６月と７月でこんなに違うのか
つくづく
ハーフを走らなくてよかった
と思ってしまった （*＾Д＾）σ
２週間後の
１５００ｍの前哨戦
その程度の位置づけだったので
結果で一喜一憂することはない
と思っていたが
まさか２１分も切れないとは
まあ、とりあえず
お疲れ ＼（￣∀￣＊）
一旦
解禁
罰走も
なし
今日のところは （●´∀｀）ﾉ
ただ、ジグザグすぎるのは
気になる （（（￢_￢；）