週末の練習は
土曜の午前
家族の朝食だけ準備するが
他、何よりも優先して
まず走る ε=(｡･｀ω´･｡)!!
今週末は大会ではないので
何を食べようが
何を飲もうが自由
ただし
アサレンをしたあと （・ε・｀*）
まあ、言うても
たかが１３ｋｍ弱
アップやダウン
信号待ちのロスタイム含めても
１時間半もかからない
ただ、雨が降ってると
多少悩む （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
降り具合と
やむ見通し
あとは季節・気温にもよるかな
どうせ汗をかくし
今の時期少々濡れても
風邪をひくわけではない （・―・）
ただ今日の場合
どしゃ降りではないが
午後からほぼ確実にやむ
一刻も早く
走り終わって飲みたいところだが
とりあえず
軽く食べるか （●´∀｀）ﾉ
結局スタートしたのは
１５時半
基本的に練習はキライなので
平日であれば帰宅後すぐ
土日であれば起床後すぐ
ある程度はやることがあるにしても
まずは着替えて
勢いでスタート ε=（´・＿・*)
スマホやテレビ、パソコンを見始めたら
もう何時になるかわかったもんじゃない
今日はその
典型例だったな
涼しくなるのを待っていたわけではないが
気温２４度と好条件
サブテン復活かと思いきや
ちょっとした誤作動 （－_－;）
途中、公園で給水したとき
ＧＡＲＭＩＮを止めた
大会やそれ相応のマジランのときは
トイレも給水も時間内だが
練習は逆に、信号でも止める
純粋に走った時間で毎回比較し
好不調を判断 （｡・ω・｡）ﾉ
今日はその給水後
ＧＡＲＭＩＮを再開したはずが
１ｋｍ弱止まったままだった
ただ、５分足しても
７５分は切ってる
７月にしては
まずまず （￣ー+￣）