昨日は結局
４杯お代わりの計５杯
１杯２００ｇらしいから
コメだけで１ｋｇか ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
１５ｋｍ歩いても
昨日朝 ５７．２ｋｇ
昨日夜 ５８．８ｋｇ
今日朝 ５８．５ｋｇ
１．６ｋｇ増えるか （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
それはいいとしても
帰宅後、何も食べなくても
朝、たいして減らないもんだな
あわよくば５８ｋｇ切ってたかと
思っていたけどね （*´Д｀*）
今日は恒例の
平日夜の６ｋｍ練習
真冬に走っても
２～３００ｇしか減らないことがあるが
この時期だと１ｋｇ近く減ることがある
実際今日も
ラン前 ５７．６ｋｇ
ラン後 ５６．６ｋｇ
と狙い通り （￣ー+￣）
ちょうど１ｋｇ減った
昨日の今頃
満腹状態だったとはいえ
もう２ｋｇ以上も減るとはね
ただ、明日
レース１週間前の
独り決起集会 （*≧∇≦）ノd□
ある程度増えるけど
それは仕方ない
今日の走りはと言うと
ピットインしてしまった上に
なぜか腰痛でリタイヤ （－_－;）
木曜ということもあり
出だしはいつも以上に飛ばせた
ただ、昨日の爆食いのせいか
途中の公園へ ε=（´・＿・*)
以前は外出自粛を強要するためか
街灯が全くついていなく
月明かりが頼りだった
今日は普通に走れるくらいの
明るさだったから
気合い入れてリスタート （●´∀｀）ﾉ
と思っていたら
まともに走れず
軽いジョギング程度のスピードで
ショートカットして帰る
大会直前でなかったのが
不幸中の幸い （;´Д｀σ）σ
肩だ
腰だ
程度の差こそあれ
たいてい、いつも
どこかしら調子が悪い （*´Д｀*）
歳だからだろ ＼（￣∀￣＊）