今月に入り
３度目のヤマレン
そのいずれも６６分台と
好調を維持 （￣^￣）
５月１日 ６６分１３秒 １６度
５月４日 ６６分２１秒 １６度
５月８日 ６６分４６秒 １８度
前回、前々回は気温１６度
今日は１８度と２度上がっても
６６分台をキープできたのは大きい
練習でタイム設定するのは好きじゃないが
今日はスタート前から
ガチガチに意識した ε=(｡･｀ω´･｡)!!
今年３月に出した
過去最高の６３分５９秒には
２分以上及ばない
ただ、安定しているのは
いいこと （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
毎回同じコースを走るので
容易にタイム比較が可能
たまには違うところも走ってみたいが
それをすると好不調がわからなくなる
距離を増やしたい気もするが
なかなか踏み切れない ε=（´・＿・*)
コースは
自宅スタートで
概ね前半上り、後半下りの１周回
前半のタイムも
５月１日 ３４分２４秒
５月４日 ３４分３９秒
５月８日 ３４分３１秒
とほぼ同じ ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
強いて細かく言えば
前回より前半が８秒速かったのに
トータルで２５秒遅かった
後半失速
いやな言葉だ （－_－;）
２度の気温差が
影響してるか ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
去年はどうだったかというと
５月６日 ７０分５０秒 １８度
５月９日 ７１分０７秒 １９度
遅いな
４分以上
その分
気温も高いけど （（（￢_￢；）
やっぱり
目標がないと
練習にも身が入らんかったか
軒並み中止なのは
相変わらずだが
今年はかろうじて
翌週に大一番がある
アドレナリンを
上げていかないとな ＼（￣∀￣＊）