通常平日のヨルレンは
自宅から海側に向かって１周する
６ｋｍ弱のウミレン
パワーベスト６ｋｇ含む
フル装備だと３０分弱かかる ε=（´・＿・*)
ただ、昨日の場合
いつものメニューですますのは
良心の呵責にさいなまれた （;´Д｀σ）σ
平日夜とはいえ
いつもの６ｋｍじゃね
いつもよりカロリーとってるわけだし
１０ｋｍは走れや ＼（￣∀￣＊）
とはいえ
休日コースのヤマレンには
行きたくない
街灯や歩道がないところがあり
夜は危ないからね
というのが表向きの理由 （（（￢_￢；）
正直なところ
多少でもアップダウンがあるので
できれば避けたい
たまにはのんびり走るのも
いいかな （●´∀｀）ﾉ
平日いつものコースの場合
ナンダカンダ
いつも２７分台を狙ってる
いい練習なんだけど
毎回は疲れる ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
その点今日は
久々のファンラン
苦もなく１０ｋｍ超を
ちょうど１時間 （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
昨日 ７時 ５７．３ｋｇ
食べ放題→
昨日２１時 ５８．２ｋｇ
ラン→
昨日２３時 ５７．０ｋｇ
今日 ７時 ５６．６ｋｇ
食べ放題行ったのに
減ってる ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
いくらフル装備で１０ｋｍ超走ったとはいえ
夜の９℃
そんなに汗もかいてないし
やっぱりそんなに食べてなかったな
胃が小さくなってるせいか
満腹までが早い
店出るときにはつらかったけど
２０ｋｍも歩けば
さすがにある程度は減るか ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
