歩かず、走らず
買い物も夕方近場１か所のみ （－_－;）
いつもは最低でも２か所を歩いて回り
買い物だけで３ｋｍ
１日合計４～５ｋｍにはなる
たまに駅の方まで調達に行けば
もう少しかせげる
ただ今日は
１か所を往復しただけなので１．５ｋｍ
１日の歩数が、わずか３ｋｍ （－ｏ－）
昨日ある程度いろいろ買ったし
毎日何店もハシゴするほどではない
暑さで食欲が落ちているというのもあるし
長女が午後バイトだと昼夜食べなかったり
長男も部活の帰りに買い食いすると
夕飯の減りが悪い （*´Д｀*）
そのうえ
作る量は少なくてもいいが
品種を少なくできないので
手間は変わらない
細かいことを言えば
切る材料が少なくて時短になるが
２人分も３人分もそれほど違わない
まぁ最近
目玉が飛び出るくらい
どの野菜も高いから
少なく済むのは助かる （*＾Д＾）σ
安定しているのは
モヤシくらいかな
あれはコスパいい
炒めてもそんなに量減らないし
あたりで目先をごまかす ＼(*｀∧´)／
自分は脂質を抑えるため
めんつゆで別メニュー
メリハリはつけないとね （（（￢_￢；）