【月間走行距離】６９．１ｋｍ（４日間）
【月間歩行距離】２１５．１ｋｍ（走行距離含む）
差し引くと
１４６．０ｋｍ
が純粋に歩いた距離
ランは１００ｋｍいきそう （￣^￣）
そりゃ、フルを走った月だからね
逆にいかなきゃ
何してたの？ ＼（￣∀￣＊）
って言われちゃう
１２月は大会が３つもあったのに
全部５ｋｍだったから
全然距離が稼げなかった (;´Д｀σ)σ
歩きも大丈夫そう
３００ｋｍいける （｀0´）
年始、出遅れたような気がしたが
思ったよりよく歩いている
前半、１５日のうち出勤日が７日しかなく
後半、平日が１２日（うち１日有休）あるから
十分巻き返せる
毎月ここまで歩いていても
劇的に体重が減っている
わけではない ヾ（０д０∥）ノ
ただ、冬は汗をかく量が少なく
毎年そういえば減量に苦しんでいたな
ということを考えると
月間３００ｋｍウォークを
目標にしてからは、
大会直前でも、多少
楽に減らせてる （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
あと、
副作用というか
副産物というか
歩くと腹が減りやすく、
より食べてしまうか
より耐えるのがつらくなるか （－_－;）
まあ、健康には良い事なんだろう
けどね （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･