昨日ジャンク
明日飲み会
当然走らないとね
走らざる者、食うべからず
BKリワード
川崎に来るのも残りわずかなので、食いおさめ
みなとみらいはおろか、横浜にもないからね
沿線沿いだと東戸塚にあるけど、横須賀線の停車駅で、東海道線は通過するから、わざわざ感がある
クーポンを使って８４０円するセットメニューが５００円に
マクドナルドと違って元が高いし、バンズの大きさが違うといえばそれまでだが、この割引率はなかなか魅力
６週５戦の大会が終わって一段落
次は３週間後なので、束の間の悪事
３食ハンバーガーでもいいと思ってるけど、とてもじゃないがそんなことはできない
一度でいいから吐くほど食してみたいものだ
宮ケ瀬エントリー終了
RUNNETでは受付終了
焦っていたらスポーツエントリーからは可能だった。
まさか定員にはならないと思っていたからマジ焦った
期間延長するぐらいだから定員には程遠いと思っていたし
そもそも、年々参加者が減っている（７４０⇒６６８⇒５１６）から締め切りギリギリでもいいかと
今回は珍しく一人じゃないから、自分だけ行けませんというわけにもいかなかった
RUNNETでダメと分かったときはどんな手を使おうかと思っていたが、意外にもあっさり競合サイトで申し込みができてよかった
都筑１０Ｋ結果分析
| １K | 3:49 | |
| ２K | 4:15 | 8:05 |
| ３K | 4:14 | 12:20 |
| ４K | 4:12 | 16:32 |
| ５K | 4:19 | 20:51 |
| ６K | 4:15 | 25:07 |
| ７K | 4:24 | 29:32 |
| ８K | 4:32 | 34:05 |
| ９K | 4:31 | 38:36 |
| １０K | 2:43 | 41:19 |
分析するまでもなく、見ての通り
完全に失敗レース
最初１ｋｍを除いて一度も４分１０秒を切っていない
前半下りだったにもかかわらず
赤レンガでは３ｋｍまでは切っていたのにな
距離が１０ｋｍちょうどだったら４３分切ったか切らなかったか
それが３６０Ｍも距離が短かったことが幸いして、まさかの自己記録更新
予報では午前中は大丈夫だったのにね
それがまさかの家を出るときから雨
小雨ではあるが１日やみそうにない
前の日から雨予報なら行かなかったけど、それなりの準備をして、ちゃんと朝起きて、行く気満々だったから、すでに＜行かない＞という選択肢はなかった
高々４０分だしね
これがハーフ以上ならやめたかもしれない
あと、来週また大会であれば行かなかったかも
次は珍しく３週間も後なんだよね
ということで最寄駅のセンター南まで１時間かけて、何百円か払って行ったさ
カミさんに数奇の目で見られながら
ま、でも今年ほど東京マラソンに落選してよかったと思った年はない
雨は降ってるし、気温は５度だし
大迫選手が棄権するぐらいだしね
【大会参加】第25回 都筑ふれあい健康マラソン大会
| 大会名 | 第25回 都筑ふれあい健康マラソン大会 |
| 距離 | 10km（9.64km） |
| 日時 | 2019年3月3日 |
| 場所 | 葛ヶ谷公園～早渕公園の遊歩道 |
| スタート時間 | 9時25分 |
| 天候 | 雨 5℃ |
| ネットタイム | 41分17秒 |
| グロスタイム | 41分19秒 |
いやあ、救われた
まさか距離が短いとは
赤レンガとは真逆で、内容いまいちでも結果がついてきた
アドレナリンがいまいち上がり切れていなかったのと、予報が外れて朝からの雨、それに加えて予想外のアップダウンで、本当なら４３分ぐらいかかるところがまさかの自己新記録
自分では認めていないが、大会側が１０ｋｍだというんだからしょうがない
ご丁寧に記録証までくれたから、完全な公式記録
赤レンガでは６００Ｍ長く、
都筑では３６０Ｍも短い
両者の差は１ｋｍ近くあり、ＧＡＲＭＩＮがなかったら完全に困惑してた
危ないところだった
４０Ｍ以上も高低差があったか
とはいえ、５ｋｍの間で４０Ｍ下る（上る）ので、キタタンと比べれば屁のツッパリにもならないが、やっぱり１０ｋｍである程度のタイムを狙おうとすると多少影響はある。
少なくとも平地よりは格段に遅い
ただ、赤レンガの４１分半とこの都筑の推定４３分（10キロちょうどの場合）の差が１分半というのは多いのか少ないのかは定かではない
まあ、雨だったし、走りにくかったのは確か
ロードレースと違ってコンクリートではなかったのでね
１０Ｋ大会前日
明日は横浜市都筑区で10キロレース
東京マラソンと同じ日に別のレースに出るということは、
アンチ東京マラソン
東京マラソン落選
のどちらか
正解はこちら
天気が心配だったけど何とか大丈夫そう
午後は雨っぽいけど、レースは午前中だし
東京マラソンのランナーたちには悪いけど、降ってくる前にゴールさせてもらう＼(＾ω＾)／
正直なところ、雨でもいっかと思ってた
何せ１月最終週の藤沢市民１０Ｍから、６週５戦
総距離は大したことないけど、毎週末のように調整するのは大変
レースが日曜だとすると、金曜の夕飯は食べない
一度胃袋を小さくするため。
それと水曜くらいから菓子パンや油ものは控える
火曜くらいにできれば夜ラン
もちろん禁酒（やむを得ない飲み会は除く）
これらを毎週のようにやるのはなかなかつらい
今シーズンは１０ｋｍを強化距離にしていた。
元ホームコースの府中で勢いをつけ、
記録が出やすい神奈川マラソンで勝負に出る
予備として赤レンガと都筑で手厚くカバー
それが予想に反して神奈川で待望の４１分台が出て
赤レンガでまさかの記録更新
もうおなか一杯
こんなに好記録が続くなら都筑は５ｋｍにしておけばよかった
ちょうど保土ヶ谷が不完全燃焼だったし