せっかく
皇居から１ｋｍ以内でシゴトしてるし
行っとこか （｡・ω・｡）ﾉ
あさって１０ｋｍ走の
準備もかねて
先週末２日とも走ったけど
雨のため両日とも
ウミレン６ｋｍ （*´Д｀*）
だからといって急に
１０ｋｍも走れなくなるとは思わないが
まあ、たまにはね
荷物は座席に置いておけるのが
最大の利点 （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
ランニングステーションを使うと
数百円かかる
そのかわり
シャワー浴びて帰れるけどね
１８時半にあがって
着替えて移動して
１９時スタート ε=(｡･｀ω´･｡)!!
皇居までの移動は
マスクいる
外してポケットでもよかったが
１周だけつけて走った
日頃練習では
つけない （･_･ 三･_･）ｲｲｴ
心肺機能が鍛えられそうな
気はするけどね
つけないと
図書館の給水機が使えない
コンビニのトイレが使えない
などと不便もあるが
市民センターは入れるし
あとは公園で事足りる
今日はなんとなく
つけて走ってしまったら
きついのなんのって （;´Д｀σ）σ
結局３周を６９分
日没後だし
パワーベストは着ないし
気温３０℃以下だし
なんとなく６５分くらいかと思ったが
７０分かからなくてよかった
５ｋｍ ２３分５９秒
１０ｋｍ ４６分５９秒
ＧＯＡＬ ６９分２１秒
１周目が遅いのは
マスクランのせい （（（￢_￢；）
それと
トイレ前失速 （－ｏ－）
皇居は１周４．９８ｋｍ
と聞いていたが
ＧＡＲＭＩＮによると４．９２ｋｍ
ま、６０ｍなら
誤差範囲か
帰り道
いい酒屋を見つけた （●´∀｀）ﾉ
輸入ワインがメインだが
ビールも多少おいてあって
３５０ｍｌ１本
１００円以下の格安ビールもあった
隣国産かと思いきや
ドイツ産ホップ１００％
※画像はネット注文用
しかも糖質７０％オフや
格安では見たことない
黒ビールもあったり （*≧∇≦）ノd□
※画像はネット注文用
※画像はネット注文用
今度は小銭を持って
行ってみるか （●´∀｀）ﾉ
小銭？ ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
札じゃなきゃ
足りないだろ ＼（￣∀￣＊）
