何時になっても

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平日の練習は

去年まで毎週火曜

 

それが去年8月

緊急の減量のため

木曜を追加して週2回に (-_-;)

 

それ以降

緊急事態は脱したが

週2回は継続中 (-o-)

 

平日は6km弱

土日はどちらか13km弱

 

平日2回にすると1週間24km

かろうじて100km

行くか行かないか

 

大会、もしくはそれ相当の

距離にもよるが

せめて100kmくらいは

練習しないとね

という思惑もある (⌒ー⌒ )。。oO

 

ただ最近

その火木の練習日を

前倒しする傾向にある

 

キライなものは

先に食べる性分のせい (;´Д`σ)σ

 

どうせ5日のうち2回走るなら

月曜と水曜にして

早めにすまそう \(*`∧´)/

というのが理由

 

天気が不安定な場合

その日降ってないけど

明くる日降りそう

という場合に前倒すのはわかる

 

ただ、どう考えても今日の場合

  今日、時々雨

  明日、降水確率0%

 

しかも

今日の退社時間は20時半

スタートは23時 ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

確かに明日

今日より早く帰れる保証は

ないけど

 

走らない日は

夕食を持参して帰宅前に済ます

ということで深夜食を避けている

 

結局、今日の分は

会社の冷蔵庫に入れて置き

少雨決行 ε=(´・_・*)

3連ちゃんということもあり

昨日、一昨日より遅かったが

28分台前半ならまずまず ( ̄^ ̄)

 

こんな気温でも

  朝   56.6kg

  ラン前 56.0kg

  ラン後 55.1kg

と900gも落ちた \(*`∧´)/

 

これなら

1kg食べても

大丈夫 ☆(゚∇゚ノノ”☆

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