昨日の予報では
９時ごろから雨
気合いで起きて
その前に走り終わろうと思っていたら
起きたのが７時半 （－_－;）
ただもう
降り始めてた
やっぱり昨日午後・・・
いや、それはないな （･_･ 三･_･）ｲｲｴ
平日ならともかく
休みの日は走るなら朝一
ただ今日は、
昨日も走ってないし
待ってでも走る ε=（´・＿・*)
朝からずっと
ＢＳの天気予報と雨雲の動きを
ひたすらチェック
幸い１０時過ぎに一旦やみ
午後からまた降ってくるとか
１時間半あれば
ヤマレン１３ｋｍ弱
行けないこともない ε=(｡･｀ω´･｡)!!
ただ、小雨程度ならいいが
ゲリラとなると後々面倒
かといって
３０分弱のウミレン６ｋｍ
では足りない （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
走り終わって
まだ降ってこなさそうなら
もう１周いくか
３連ちゃんのせいか
待たされ疲れのせいか
３０分切るのが精いっぱい （－ｏ－）
最近、この時期でも
結構２８分台出てたけどな
２周目は
ゲリラが来たらすぐ帰れるように
コース変更 （｡・ω・｡）ﾉ
前半は同じで
後半は公園内を１周
何とか天気はもち
２つ合わせて１１．４ｋｍ
距離だけなら
通常のヤマレンよりちょっと短い程度
アップダウンがほとんどないから
走力維持という意味ではマイナス
ただ、ウミレンの場合
公園内の蛇口が
感染予防のため外されていて
ほかに給水場所がない （;´Д｀σ）σ
今日も結局
無給水で走ったので
日曜朝 ５６．６ｋｇ
日曜夜 ５８．４ｋｇ
今日朝 ５７．８ｋｇ
ラン前 ５７．５ｋｇ
ラン後 ５５．１ｋｇ
２．４ｋｇ減 Σ（ﾟдﾟlll）
昨日の夜から
３ｋｇ以上も激減 （￣□￣；）
どうせ食べたら
増えるだろうけど
と思ったら
今日朝 ５７．８ｋｇ
ラン前 ５７．５ｋｇ
ラン後 ５５．１ｋｇ
２１時 ５７．６ｋｇ
まあ
そうなるわな （（（￢_￢；）