変則ダブルヘッダー

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昨日の予報では

9時ごろから雨

 

気合いで起きて

その前に走り終わろうと思っていたら

起きたのが7時半 (-_-;)

 

ただもう

降り始めてた

 

やっぱり昨日午後・・・

いや、それはないな (・_・ 三・_・)イイエ 

 

平日ならともかく

休みの日は走るなら朝一

 

ただ今日は、

昨日も走ってないし

待ってでも走る ε=(´・_・*)

 

朝からずっと

BSの天気予報と雨雲の動きを

ひたすらチェック

 

幸い10時過ぎに一旦やみ

午後からまた降ってくるとか

 

1時間半あれば

ヤマレン13km弱

行けないこともない ε=(。・`ω´・。)!!

 

ただ、小雨程度ならいいが

ゲリラとなると後々面倒

 

かといって

30分弱のウミレン6km

では足りない (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・

 

走り終わって

まだ降ってこなさそうなら

もう1周いくか

3連ちゃんのせいか

待たされ疲れのせいか

30分切るのが精いっぱい (-o-)

 

最近、この時期でも

結構28分台出てたけどな

2周目は

ゲリラが来たらすぐ帰れるように

コース変更 (。・ω・。)ノ

 

前半は同じで

後半は公園内を1周

 

何とか天気はもち

2つ合わせて11.4km

 

距離だけなら

通常のヤマレンよりちょっと短い程度

 

アップダウンがほとんどないから

走力維持という意味ではマイナス

 

ただ、ウミレンの場合

公園内の蛇口が

感染予防のため外されていて

ほかに給水場所がない (;´Д`σ)σ

 

今日も結局

無給水で走ったので

 

  日曜朝 56.6kg

  日曜夜 58.4kg
 
  今日朝 57.8kg

  ラン前 57.5kg

  ラン後 55.1kg

 

2.4kg減 Σ(゚д゚lll)

 

昨日の夜から

3kg以上も激減 ( ̄□ ̄;)

 

どうせ食べたら

増えるだろうけど

と思ったら

  今日朝 57.8kg

  ラン前 57.5kg

  ラン後 55.1kg

  21時 57.6kg

まあ

そうなるわな (((¬_¬;)

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