４月も相変わらず
よく走り、よく歩いた ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
練習は欠かしてないし
なによりフルを走ったので
走行１００ｋｍは余裕 （｡・ω・｡）ﾉ
まあ、それで十分なのか
という議論はあるものの
今のところ
これ以上増やす気はない （￣へ￣）
増やすなら
回数より距離
平日の回数を増やすと
深夜食の日数が増える
火木の練習日は
走り終わってから食べる
場合によっては日付が変わった後
もっとひどい時は
日付が変わっても
まだ走ってる ε=（´・＿・*)
平日の練習は
６ｋｍ弱の３０分
勢いで着替えて
パッと行って
パッと帰ってくる
この手軽さが （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
これを４５分や６０分にすると
１０ｋｍ、１２ｋｍになり
気軽に行く距離でなくなる
となると
土日のヤマレン
今の１３ｋｍ弱を
２０ｋｍくらいにするか
土日連休であれば
それくらいの時間はあるけどね・・・
柴又１００ｋｍで
惨敗したら考えたら ＼（￣∀￣＊）
歩きのほうは
２カ月連続の４００ｋｍ （￣^￣）
朝、起きやすい季節になったので
一駅ウォークしない日が少なくなった
買い物に自転車を使わなくなったので
歩行距離１０ｋｍ以下が３日しかない
久しぶりに一覧にするか
| ラン | 歩き | |
| ９月 | １１２．１ｋｍ | ３８１．０ｋｍ |
| １０月 | １００．０ｋｍ | ３９９．８ｋｍ |
| １１月 | １０３．５ｋｍ | ４３８．８ｋｍ |
| １２月 | １０７．０ｋｍ | ４１６．７ｋｍ |
| １月 | １１７．３ｋｍ | ３８３．５ｋｍ |
| ２月 | １２６．１ｋｍ | ３７９．３ｋｍ |
| ３月 | １２８．０ｋｍ | ４０４．６ｋｍ |
| ４月 | １２０．８ｋｍ | ４１４．０ｋｍ |
歩きは４００いったり
いかなかったり
ただ、歩行＋走行のステップ数では
もう半年間も５００ｋｍ超え （￣¨￣）
ただ、ここまでしても
１月１日朝 ５７．５ｋｇ
２月１日朝 ５８．１ｋｇ
３月１日朝 ５８．２ｋｇ
４月１日朝 ５６．６ｋｇ
５月１日朝 ５８．３ｋｇ
激減どころか
減少傾向でもない ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
よく言えば
維持できてる
歩くのやめたら
やっぱり増えるのだろうか（（（￢_￢；）
