火曜最速説が
定説になってきて
昨日は確かに
速かった ε=(｡･｀ω´･｡)!!
同じ平日夜で
重装備の１０ｋｍに
最近だと１時間半かかるところ
昨日は１５分も速く （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
いつもこうだったらいいのにな
と思いながら ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ
水曜以降は
軽くなる反面
疲労がたまるせいか
別人かと思うくらい
遅くなる （・_・、、、）
日中はデスクワークで
エコノミー症候群の心配はあるが
体力は温存される （*`▽´*）
現場は都内から県内に変わったから
通勤は楽になったはず （－ｏ－）
定時退社ではないが
激務というわけでもない （－_－；）
そりゃまあ
階段昇降は復活させたけど ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ
土日のアサレンは
多少腹抑えをするが
平日のヨルレンは
空腹のままＧＯ ε=（´・＿・*)
それも理由かと思い
今日は電車待ちの駅で
いつも食べてはいるが
ちょっと多めに (╹ڡ╹๑)
そのおかげか
てこでも動かなかった体が
今日はまだ
動けと言えばそれなりに ┌(；´ﾟｪﾟ)┘
月曜 ８．５ｋｍ ６９分台
火曜 １０．０ｋｍ ７４分台
今日 ９．０ｋｍ ６８分台
比較しやすく
１ｋｍあたりにすると
月曜 ８分１２秒 ２２℃
火曜 ７分２７秒 ２１℃
今日 ７分３８秒 ２２℃
昨日ほどではないが
月曜よりは頑張った ＼(*｀∧´)／
レース後の週とはいえ
平日毎日走る距離じゃ（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
まあ、明日から
強風波浪注意報出るようだし
なんか現場でも
嵐の予感が ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ