ここ２週間くらい
火曜が最も速かった ε=ヽ(*￣∇￣)ノ
毎日同じような
条件だと思うが
疲れ度合いだったり
空腹具合いだったり （*´Д｀*）
あとはまあ
重かったり軽かったり （－ｏ－）
無理やり説明をつけようとすると
月曜はまずもって
重いから遅い
土日の暴飲暴食の結果
月曜朝は目を覆うほど （￣□￣；）
平日は土日ほどは
食べないようにしてるから
火曜は月曜より軽く
月曜よりは速め ε=（´・＿・*)
ただ水曜以降は
軽くはなるが
疲れもたまってくる ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
今週はどうだったかというと
月曜 ９．０ｋｍ ８９分台
火曜 ８．５ｋｍ ９３分台
今日 ７．５ｋｍ ５９分台
距離が違って比較しにくいから
１ｋｍ平均にすると
月曜 ９分５９秒
火曜 １１分０２秒
今日 ７分５６秒
今日は仮説に反して
楽に走れた ～((((～´∀`)
１ｋｍ平均８分もかかっておいて
楽もなにもないが
月曜火曜と比べると
という相対論 （（（￢_￢；）
２０～３０ｍくらいでもう
今日は違う
これはいける ヽ（ * ﾟ O ﾟ ）ﾉ
特に何が違うわけでも
ないと思うが
調子がいいと
調子に乗る ε=(｡･｀ω´･｡)!!
調子が悪いと
ほんとつらい (´д｀*～)))))
まずは半分
とか
とりあえずあそこの交差点まで
とか
時間はいくらかかっても
急ぐ必要はない
など
あの手この手で
自分を鼓舞 ヾ（０д０∥）ノ
今日はそれらが必要なく
体が勝手に動いてくれた
今日はそうか
明日免除だからか （´ー｀*）
ラン前 ５７．１ｋｇ
ラン後 ５６．５ｋｇ
いい位置まで落とせてはいるが
残り１日半
まったく走らず
現状維持ができるか
いつものことながら
ちょっと不安
(○￣ ～ ￣○ ; ) ｳｰﾝ･･･
トラックでの
５０００ｍだからな
計量オーバーすると
真っ先に戦犯扱いになる （・ε・｀*）
軽けりゃいいわけじゃないが
重いとそもそも
話にならない （･_･ 三･_･）ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ
軽くすることが前提で
気温や風などの条件が整って
アドレナリンも上げられて
いいペース配分ができて
理想の走りができることなんて
５～６回に１回くらいだよな （｀0´）