昨日は
たかが８ｋｍに
１ｋｍ９分も切れずか （￣□￣；）
いくら
帰宅後で疲れていて
いくら
５ｋｇ背負うとはいえ （;´ρ`）
速く走ろうとは思ってないが
ここまで意図的に
遅くしているわけでもなく
奮い立たせて
スピードを出そうとしても
体が思うように
動かん （・_・、、、）
背中が重い
腰が痛い ヾ（０д０∥）ノ
背負わなければ
当然楽にはなるが
汗の量が
格段に違う (¯―¯٥)💦
速く走ることが
目的ではない
１秒を削る必要はなく
むしろ１滴でも多く ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
とはいえ
１時間以上走るというのは
平日やることか （｀Д´*）q
いくら激務でなく
２１時過ぎに帰宅しているが
まあでも
昨日起床後 ５７．５ｋｇ
昨日帰宅時 ５８．３ｋｇ
食べた分くらいは
昨日ラン後 ５７．１ｋｇ
減らさないとね ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘
珍しく
５７ｋｇ台の軽量スタートだったが
案の定
リバウンドして帰って
５８という数字を見たら
１時間は帰ってこれんわな（－_－；）
今週末は
５０００ｍ第３戦
２戦とも
トラックを走るには
３月２１日 １０度
４月０４日 １３度
気温が低く ((((；´ﾟДﾟ)));
それだけが
理由じゃないとはいえ
３月２１日 ２２分３１秒
４月０４日 ２２分５２秒
想定外の遅さには
だいぶ慣れてきたと思ったが
河川敷１０ｋｍとは
また違った重みが （（（￢_￢；）
言い訳材料を減らすためにも
やっぱりきっちり
５６ｋｇくらいには
仕上げておかないと （o・ω・o）ゝ