月曜朝に５８ｋｇ台なんて
珍しいというか
もったいないというか （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
確かに５８という数字は
３月０９日 ５９．４ｋｇ
３月１６日 ５９．８ｋｇ
３月２３日 ５９．１ｋｇ
３月３０日 ５９．１ｋｇ
ここ１か月
なかったな ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
平日５日間は
飲めないのはもちろん
ろくに食べられないから
食べ放題に行ったかのように
はちきれるほど ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
ただ、昨日はというか
今日になっても
日付変わるまで
食べてたけどね （*＾Д＾）σ
体に悪いのは
承知の上で
本来であれば
寝る３時間くらいまでに食べ終えて
若干、空腹感を感じながら
それに耐えて寝る （*´Д｀*）
日曜だけは例外で
昨日ラン前 ５７．０ｋｇ
昨日ラン後 ５５．０ｋｇ
今日起床時 ５８．７ｋｇ
２０ｋｍ走って
２ｋｇ減らし ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘
寝る前に測らなかったが
おそらく４ｋｇ以上は
飲み食いしたことになるな （*`▽´*）
今週は
レース後の週
週末までに
落とす必要は必ずしもないが
週末の爆食爆飲のためには
ある程度は落とさないと （｡・ω・｡）ﾉ
とはいえ
さすが平日
起床後 ５８．７ｋｇ
帰宅時 ５８．１ｋｇ
食べすぎないのがいいし
１時間程度で
ここまで落ちるとは （￣□￣；）
ラン後 ５６．７ｋｇ
いい季節に
なってきたな （￣ー+￣）