昨日は速かった ε=(｡･｀ω´･｡)!!
いや、速く走ろうという
意識があった （*＾Д＾）σ
勝手に体が動いてくれれば
そんないいことはないが
脳から指令を出しまくって
ようやくこの程度 ε=（´・＿・*)
１ｋｍ７分半ペースだが
１時間を切れてよかった
これでも月曜より
１３分も （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
絶対評価をしようとすると
悲しくなるので
せめて前日より速く
という相対評価 （´ー｀*）
曜日による違いもあるが
多少なりとも劣化の速度を
抑えられれば
この歳になっては
それで満足するしかない （｡・ω・｡）ﾉ
現状維持はおろか
右肩は下がる一方
今思えば
ピークは２０２２年から
２０２３年にかけて （*´Д｀*）
フルマラソンは
横浜マラソンの
ウルトラマラソンは
富士五湖１００ｋｍや
高山７１ｋｍの完走 ＼(*｀∧´)／
そしてなんといっても
１時間切りと言えば山中湖
湖一周１３．６ｋｍと
距離は中途半端だが
目標タイムは
キリがいい （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
社会人デビューの
初年度から走っていて
２００３年 １時間２３分台
２００４年 ２時間０９分台(※)
２００５年 ２時間０１分台(※)
２００６年 １時間１０分台
２００７年 １時間１２分台
２００８年 １時間０９分台
２０１１年 １時間０４分台
２０１３年 １時間０４分台
２０１４年 １時間０４分台
(※) ハーフマラソン
と１時間切りは
悲願ではあったが
無理だと思ってた （･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ
二度と出せないと思うと
悲しくなるが
いいタイミングで走ったなと
ホッとしている ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
コロナが完全に収束
しきれてなかったときだったが
思い切って行っといて
本当によかったよ （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
平時は戻っても
走力は戻らないからね (¯―¯٥)💦