今日は意地でも
ヤマレン ε=ε=ε= ┌(；´ﾟｪﾟ)┘
海側じゃない方で
多少はアップダウンがある
ヤマというほどではないが
ど平坦な海沿いよりは
マシ (━┳━ __ ━┳━)
基本線として
平日夜は、海側へ
土日祝は、じゃない方へ
ただ、ここ２回は
海側に逃げてた (´д｀*～)))))
先週日曜は
体調が悪く
水曜の祝日は
スタートが遅くなってしまった （－ｏ－）
今日もお世辞にも
体調がいいとは言えず
しかも
大会翌日 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
たかがトラック１２周半
時間にして２２分ちょっと (¯―¯٥)💦
そうはいっても
緊張感はあったし
強度も違う ε=(｡･｀ω´･｡)!!
ファンランの５ｋｍや
１ｋｍ７分ペースの３ｋｍラン
とは違う
まあ、２２分を切れなかったことで
１０ｋｍのおかわりもあったし
あとは５連休の２日目ということで
減らさないわけにはいかない ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ
既に初日でもう
昨日起床後 ５５．７ｋｇ
今日起床後 ５７．９ｋｇ
２ｋｇ以上増えてる ヾ（０д０∥）ノ
今日は
フルマラソンでも走りましたか
って言いたくなるほどの
超スローペース （・_・、、、）
さすがに３時間以上も走れば
ラン前 ５７．９ｋｇ
ラン後 ５５．７ｋｇ
きれいに元に戻せたが （￣^￣）
多少抑え気味でも
就寝前 ５９．０ｋｇ
確かにいつもの週末だったら
大台に乗ってたな （ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ
連休はあと３日
このままではまずいな
普段の日曜と違って
最後の晩餐というわけでもない
食べきれなくても
明くる日あるし （o・ω・o）ゝ
最終日だって
２日平日でまた週末
つくづく１２連休とかでなくて
よかったよ ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;