今月３回目の
雨天中止 （￣ー+￣）
遅くとも１９時には
退社するような現場
大会前日以外は
どしゃ降りでない限り
走らない理由は （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
まあでも
真冬と違って
日没後に数ｋｍ走っても
１ｋｇ前後落ちてくれる （*`▽´*）
平日１日くらい走らなくても
他の４日できっちり落ちれば
実際のところ
ここ1ヶ月は
４月０１日（水）
４月１５日（水）
と２度
雨で走らなかったが （*´Д｀*）
それぞれの月曜と土曜の
起床後の比較は
３月３０日 ５９．１ｋｇ
４月０４日 ５４．７ｋｇ
４月１３日 ５７．５ｋｇ
４月１８日 ５５．２ｋｇ
大会の前週ということもあって
きっちり調整できてた （￣^￣）
今週はレース後の週なので
明日の金曜は免除でない
帰宅後走って
半日後にまた ε=（´・＿・*)
ヨルレン８ｋｍ前後
からのアサレン２０ｋｍ
そろそろ汗の量が増えてきてるから
乾かないんだよね ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
Tシャツなんて
売るほど余ってはいるが
４枚重ね着をしてるから
８枚で回してる ヾ（０д０∥）ノ
それプラス
長袖トレーナーと
裏起毛のウィンブレ
それに５ｋｇのパワーベストを背負えば
そりゃ
昨日ラン前 ５７．４ｋｇ
昨日ラン後 ５６．２ｋｇ
たかが８．５ｋｍ
しかも日没後にもかかわらず
１ｋｇ以上落ちるはずだ （｀0´）
平日は日中に走れないからね
暑さ対策として
できることはしておかないと ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ