調子がいいのか
悪いのか ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
絶好調ではないが
想定より速いと
なんかホッとする ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
自分のことながら
相変わらず
走ってみないとわからない ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ
レース週末でない場合
土曜と日曜は両方とも２０ｋｍ
土曜は平日節制の成果で
相対的に軽く ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘
日曜は逆に
土曜の暴飲暴食の影響で重く
比例していると仮定すると
土曜より日曜のほうが遅い （・ε・｀*）
昨日が
ということは今日は
３時間は切れない想定 （・_・、、、）
じゃあ
先週日曜はというと
今日の目標は
３時間は切れないまでも
３時間１０分くらいは ε=（´・＿・*)
いくら５ｋｇ背負うとはいえ
たかが２０ｋｍで
１ｋｍ９分
つまり３時間もかかるか （ ` 0 ` ）
と嘆きたいのはわかるが
これが現実 （（（￢_￢；）
あまり振り返りたくはないが
半年前はもちろんのこと
ほんの３ヵ月前でさえ
１ｋｍ平均６分台だったから
今日のようなタイムだったら
かなりショックだったと思うが
今ではこのタイムでも
ホッとしてしまうのがね （´･д･｀）
昨日より相対的に速いのは
昨日 ２２度
今日 １９度
それか
昨日 ８時台スタート
今日 ９時台スタート
起きた時間は
どっちも７時ごろだったから
遅いほうがそれなりに
体も動く ～((((～´∀`)
どっちにしても
走力が上がったわけでない
それだけは
間違いない ヾ（０д０∥）ノ