年始１回目の
花の金曜日 ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
今回の年末年始は
カレンダー通りだと
それほど長くない
そのせいか
今日明日を休みにして
２９日から１１連休という人も （#^ω^）
実際のところ
昨日今日の電車は
非常にすいていた
１１日も休んだら
脳ミソ腐りそうだし
二度と行きたくなりそう （ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ
６連休でも
長いくらい (´д｀*～)))))
間にフルマラソンをあえて入れて
最初３日間を節制の日にしても
２９金 ５５．７ｋｇ
３０土 ５５．５ｋｇ
３１日 ５５．７ｋｇ
１月 ５６．７ｋｇ ←フル当日
２火 ５７．５ｋｇ
３水 ５７．５ｋｇ
４木 ５９．３ｋｇ
定時（起床直後）比較で
３．６ｋｇ増えてる
６日間飲み食い自由にしたら
恐ろしいことになってたな（;´Д｀σ）σ
しかもその６日間
２８木 ９．８ｋｍ ←皇居２周
２９金 １７．５ｋｍ
３０土 １７．５ｋｍ
３１日 なし
１月 ４２．２ｋｍ
２火 １２．８ｋｍ
３水 １７．５ｋｍ
ちゃんと走ってた （・_・、、、）
まあ理由は簡単
飲み食いの量が違うだけ
実際のところ
昨日は平日で
昨日朝 ５９．３ｋｇ
今日朝 ５６．９ｋｇ
と激減 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
帰宅後いつものように
平坦な６ｋｍ走っただけ
腹八分というのが
いかに重要か （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
明日からまた
たらふく食べていいから
今日はまた
控えめに （｡・ω・｡）ﾉ
金曜とはいえ
誘惑がないのは助かる
新年会なんて
あっても行かないが
レース間の金曜だからな
ぐらっとしないとも限らない (∩´﹏`∩)
とはいえ
二日酔いで
明日練習したくない
スッキリ目覚めても
行きたくないのに （･_･ 三･_･）ｲﾔｲﾔ
いつからこんな
非社交的になったっけな （（（￢_￢；）