日本陸連公認審判員による
厳正な競技運営
日本陸連公認競技会のため
公認記録 （￣へ￣）
その割には
大会名がくだけてる （*＾Д＾）σ
コロナ禍の２０２０年１１月から始まり
２年半で１４回
何回か中止になっていたとはいえ
初めて参加したのが第９回大会
参加者が少なく
ペースメーカーがいるので
記録を狙うには都合がいい ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
体調や睡眠の調整が難しいが
土曜の午前中に終わるのはうれしい
２週連続の１５００ｍで
先週結果を出せば
今日は気楽に
先週ダメでも
今日リベンジ
と思っていたところ
先週はまさかの日付間違い （￣□￣；）
今日にかける意気込みは
ハンパナイ ε=(｡･｀ω´･｡)!!
リベンジしたくても
次のトラックは
早くても２か月後
それも高山の２週間後なので
完全に回復しているか疑問 （´･д･｀）
とりあえず
いつも通り練習はしてたし
落とすとこまで落とした
水曜朝 ５５．９ｋｇ ドック当日
木曜朝 ５６．８ｋｇ
金曜朝 ５６．３ｋｇ
今日朝 ５５．２ｋｇ
水曜のドックのあと
４５分間とはいえ食べ放題
一時的に増えたが
なんとかなるもんだな （*＾Д＾）σ
主食抑え目で
鶏肉三昧だったから
体質は改善されたはず ＼(*｀∧´)／
気温２２度で
天候くもり
１５００ｍは４人しかいなく
何とペースメーカーも４人（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
しかも３人のランナーは
目標タイムが４分台
ペースメーカーは
２人で充分とのことで
自分１人に
２人つくという
何とも贅沢な状況 （Ｏ＿Ｏ）
これで不甲斐ない走りをしたら
メーカーさんに申し訳ない
いろいろなプレッシャーを感じながら
いざスタート ε=(｡･｀ω´･｡)!!
１周目の３００ｍは
いつも５０秒台で入る
前半は飛ばして
後半踏ん張るスタイル
ただ申告したペース
１ｋｍ３分２５秒だと
（１５００ｍ ５分８秒）
これが
イーブンペース ヽ（ * ﾟ O ﾟ ）ﾉ
| ラップ | スプリット | |
| ３００ｍ | １”０２ | |
| ７００ｍ | １”２０ | ２”２２ |
狙い通りではあったが
あまり余裕はなく
ギアを上げるどころか
ついていくのがやっと ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
| ラップ | スプリット | |
| １１００ｍ | １”２７ | ３”４９ |
| １５００ｍ | １”２７ | ５”１５．８１ |
最終周もスパートかからず
自己ベスト＋７秒
（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･