月曜・火曜と
全く走れず ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
天気はよかった
１滴も降ってなかったし
この時期
暑くも寒くもなく
むしろ
走りたくなる適温 ε=(｡･｀ω´･｡)!!
２２時前後まで会社にいても
自社なら２３時過ぎには帰宅
今週は都内なので
通勤時間は倍 （￣□￣；）
２２時までいたら
その日のうちに帰れるかどうか
それでも過去には
０時４７分スタート
ということもあったが
そこまでの気力がなかった
今日はさすがに早めに上がり
それでも帰宅は２２時半 （・ε・｀*）
持参したものを
夕方軽く食べ
走った後は
食べない （∩´﹏`∩）
昨日、一昨日と
走ってなかったのに
不思議といい感じ
月曜朝 ５８．４ｋｇ
火曜朝 ５７．０ｋｇ
今日朝 ５６．５ｋｇ
帰宅時 ５６．３ｋｇ
汗ばむ季節になってはきたが
流れ落ちるほどの
気温ではまだない ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
小数点以下にまで
一喜一憂しなくてもいいが
今週末は
トラックの１５００ｍ
さすがに
軽い方がいいと思う （｡・ω・｡）ﾉ
ハーフやフルはもちろん
１０ｋｍくらいでも
スタミナも要る
１５００ｍは
中学時代は“長距離走”と
呼んではいたが
今となっては
高山７１ｋｍや富士五湖１００ｋｍが
それに属する ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
トラックのシーズンは
暑い季節と重なる
１５００ｍでさえ
１１月～２月は走らない
寒い季節に
いきなりトップスピードで走るのは
非常に危険 ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
それなりにアップすればいいのだが
アップの間に疲れてしまう
そういう意味だと
今はトラック向きのいい季節
いい予感が
するけどな （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･