月: 2023年3月

今日はさすがに

落ち着かないので

６ｋｍのみ　ε=（´・＿・*)

それほど早くは

起きれなかったというのもある

７時２０分スタートを

遅いと判断するか　（*`▽´*）

昨日の場合

５時半スタート

７時２０分なんて

風呂から上がってたわ　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

今日は何ｋｍというより

８時までに走り終えたかった

昨日と同様

行って帰っての１往復

でもよかったが

帰りの所要時間が

行きと同じとは限らない　（*´Д｀*）

ペースが急に落ちたり

不測の事態で走れなくなったり

今日は手堅く

１周２ｋｍの

周回コースにしてみた　（o・ω・o）ゝ

さすがに

午前中で作業終了とはいかなかったが

昼食時間返上で１５時前に終了

予定通り

ランチ食べ放題　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

他のニラックス店舗と同様

１６時までに入店すればいい

平日とはいえ

休めば４連休

観光地ということもあり

混雑を覚悟したが

いい意味で裏切られた　（´ー｀*）

値段を見て納得

一番下のライトコースでさえ

１５００円超　ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ

フェスタガーデンのような

４５分エクスプレスはない　（－_－;）

ただ、できたての

そばが食べ放題

それが唯一の

売りかもしれない　（●´∀｀）ﾉ

時間無制限は

あまりありがたくない

のんびりできるが

帰る時間は決まってる　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

別の機会にと思いきや

なぜか全国にここだけ

別に

そばで有名な土地でも

ないよな　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

海鮮食べ放題

なら理解できるが　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

昨日は夕食前

自分でひねって３杯飲み　（*`▽´*）

夕食時も

自分でひねって２杯飲み　（－ｏ－）

しかも食べ放題だったから

一体何階級あがったことやら　（Ｏ＿Ｏ）

申し訳程度に

５ｋｍ弱走ったものの

焼け石だっただろうな

夕食時にも飲めるのわかってはいたが

走って、風呂入って

直後に飲む一杯　（*≧∇≦）ノd□

これをしたかった

まあ、一杯じゃ

すまなかったけど

グラスで飲むなんて上品なこと

日頃しないからな　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

昨日はある意味狙い通り

早々に寝てしまったから

朝、異様に早く起きれた　（｡・ω・｡）ﾉ

５時半スタートなんて

と思ったが

高山７１ｋｍは

５時２０分スタート　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

去年の富士五湖１００ｋｍも

５時１５分だったな　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

昨日は

知らない場所ということで

集中できなく

走った感覚よりはるかに

時間も距離も短かった　（*´Д｀*）

曲がる場所とか気にしながら

迷わないように

そんなこともあって

今日はあえて

一直線の往復にした　ε=（´・＿・*)

折り返しの場所と距離だけ把握して

帰りは行きと同じ道

時間が時間ということもあるが

走っている人は皆無

観光地だからなのか

ランニングブームでないのか　（－_－;）

追い抜きの車から

　おっちゃん頑張れよ

との声が

どこを見渡しても

自分しかいない　（･_･ 三･_･）

まだまだ若いつもりで

いるけどな

もちろん

声援はありがたく

手を振って返したぜ　（｡・ω・｡）ﾉ

今日から２泊で

加賀・金沢へ　（●´∀｀）ﾉ

出張なんて珍しく

ついでなので１日早く現地入り

とはいえ

　金沢マラソン　　　　　　　１０月
　金沢百万石ハーフマラソン　１２月
　加賀温泉郷マラソン　　　　　４月

とさすがに

日程はあわない　（∩´﹏`∩）

３日間練習できないと

さすがにまずいなと思っていたが

できなくもないだろう

１時間１０ｋｍ以上は無理としても

３０分でも

ないよりはいい　（（（￢_￢；）

それに

パワーベストを背負っていくので

最悪ゼロでも

体力維持くらいはできる　（￣へ￣）

金沢は

ハタチ前後に

４年間生活してた

その後も

旅行や友人の結婚式で

３０前後のころは

何度か行ってたな　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

今日は午前中移動して

午後、旧友に会い

夕方早めにチェックイン

ぶらぶら観光でもすればいいのだが

それは明日　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

今日のところは

これが目当て

自分でビールサーバで注げるなんて

まさに夢のよう　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

であれば当然

走らざる者

飲むべからず　（・ε・｀*）

体重計は見当たらなかったが

この気温で

この距離

ほとんど

減らなかっただろうな

汗もほとんど

かかなかった　（;´Д｀σ）σ

サウナでもあればよかったが

まあ、仕方ない

明日の朝は

長めに走るか　（o・ω・o）ゝ

昨日は練習なし

のはずだった　（*´Д｀*）

平日は２回と決めているので

月曜走れば

火曜はなし　（*`▽´*）

大会後とはいえ

基本、金曜以外は

寄り道はしない

ということで

夕食は持参して

食べて帰る　（*´Д｀*）

とはいえ

狭いフロア

誰かが残業してると

においに気を遣ってしまう　（－_－;）

部長は帰ったが

珍しく総務に居座られた

しょうがない

持って帰るか　（’・c_・｀ ；）

途中どこかで

食べて帰るか

レース前週であれば

そうしたな　（（（￢_￢；）

なにがなんでも

深夜食を避けたい

むなしさマックスだが

背に腹は代えられない　（∩´﹏`∩）

今日はそこまでしなくても

とはいえ

家で食べるのもな

そうか

走ればいいのか　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

走れば食えるし

レース後なので飲める

通常、平日の練習日は

月曜と水曜で

既に月曜走った　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

本来昨日は練習日でないが

今週は元々月・水・金

週末走れない事情があり

代わりに金曜を追加

どうせ３回なら

月・火・木にでも

してしまえ　＼（￣∀￣＊）

開始１ｋｍで

一昨日より１０秒遅れ

その後もずるずる引き離され

結局一昨日は３０分は切れたが

昨日は２分遅れ

４連走だと影響あるのか

昨日は終始、体が重かった

ただやっぱり

跳ね上がるよな　（￣□￣；）

　昨日朝　５８．０ｋｇ
　ラン前　５７．３ｋｇ
　ラン後　５６．７ｋｇ

　今日朝　５８．５ｋｇ

食べたら動かないから

無理もない　（・ε・｀*）

せっかく１本でやめておいたのに

落ちたし

走ったことが意味なくなるくらい

リバウンドして

質のいい睡眠も

取れず　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

何もいいことないが

のんびりテレビを見ながらというのは

何物にも代えがたい　（*＾Д＾）σ