まだまだいける

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体が動く季節になってきたが

30分切るのが

精一杯 ε=(´・_・*)

 

2~3年前は

この時期普通に

27~28分台

 

最速は

海側のルートは

いくつかあるが

 

比較対象はもちろん

同じコース

同じ距離 (;´Д`σ)σ

 

海側に向かって

1周して帰ってくる6km弱

 

歳とともに

タイムは落ちていくのだろうが

 

大会のタイムは

それほど落ちてない ε=(。・`ω´・。)!!

 

悪い時もあるが

良い時もある

 

むしろいまだに

自己ベストを狙っている (o・ω・o)ゝ

 

1500mはここ3年

いい結果が出てないが

 

10kmはこの間

ほぼ自己新 ( ̄^ ̄)

 

ハーフは

去年末に自己新と

まだまだいける ( ̄¨ ̄)

 

フルが今一つなのが気になるが

100kmはいい走りをした

 

あ、で、

練習タイムが遅くなったのは

 

この1年で変えたことと言えば

通勤負荷か (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・

 

重さ5kgの

パワーベスト

 

1年前までの3代目は

ごっつかった (・ε・`*)

 

重さは同じでも

シャツの下に装着するほど

薄くないというか

走るとき限定にしてた

 

おもりの砂袋が

走るたびに体に当たるのが

耐え切れず ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。

 

今の4代目を買ったのが

去年3月

 

おもりの微調整ができないが

シャツの下に着ても

違和感ないくらいの薄さ ☆(゚∇゚ノノ”☆

 

それを退社時から

帰宅するまでの1~2時間

 

それくらいしか

違いはないが

それで2~3分も ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ???

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