真夏じゃあるまいし
ただ単に４２ｋｍ走るのなら
造作もないこと （￣へ￣）
河川敷や国道沿いの
単独走なら気が滅入るけど
道路を封鎖しての
大規模マラソン ε=（´・＿・*)
給水や給食は万全
応援もそこそこある
同じようなペースの人に
ついていけばいい （●´∀｀）ﾉ
そりゃ
トラックと違って
数分や数十分では終わらないが
１００ｋｍ走であれば
まだ前半 （－ｏ－）
同じ距離のトレランと比べても
時間は半分 （ｏ＿ｏ）
ここ１か月の走行距離は
とても十分とはいえないが
ここは４百戦錬磨
２０年の経験をもとに
潜在能力を出し切れば
きっといけるはず ＼(*｀∧´)／
と自己暗示
１５００ｍと違って
１秒にこだわる必要はない
ただ、そうは言っても
４時間弱はある ヾ（０д０∥）ノ
途中で自己ベストが遠のいた場合の
ハードルはいくつか用意するか
奇跡的に
超が３つくらいの絶好調であれば
３時間２９分５９秒
サブ３．５
ってこじつけがましいが （（（￢_￢；）
３年前を超えられれば
３時間４０分
あとは
３０代のベスト
３時間５２分
最低限でも
４時間切りかな （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
フル走るという会話になると
どれくらいで走るんですか？
と聞かれることがあるが
そこで
３時間〇分△秒ですよ
なんて答えるのは
相手によってはドン引き （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
４時間は切れますよ
とアバウトに言うことを考えると
３時間半によほど近くない限り
五十歩百歩かな （;´Д｀σ）σ